ФИБРОМИАЛГИЯ, ЧТО КОМУ ПОМОГЛО?
Добро пожаловать на сайт http://fibromialgiinet.forum2x2.ru.

Дневник ROMANA

Страница 8 из 9 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий

Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Вт 14 Авг 2018, 21:22

Admin Алёна пишет: И уже через несколько часов появилось хлюпание в левой евстахиевой трубе.
Ха! анекдот на эту тему, который приключился со мной. Послушал я - дурень одного совета, потом бегал, как подстреленный олень целые сутки...)))
Спринцовку посоветовали с морской солью... Мол обычное промывание, спреи всякие не воздействуют на всю слизистую, нужно спринцовку с морской солью. Что б уже конкретно зарядить! )))) Ну, я представил себе, что ничего плохого, вроде как, не должно случится, но забыл о евстахиевой трубе)
Отгребал потом по полному, продуться ведь никак, все щелкает в ушах, болит неимоверно) Оно же внутри, а не снаружи, никак не выдуть) Пулей в аптеку... Не знал, что так могут уши болеть) Купил капли ОТИКС (ушные)  и, слава богу, отпустило на следующий день..) Через день уже все прошло...  Пролечился, блин)))
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  Каштанка в Ср 15 Авг 2018, 08:23

При промывке носа раствором перекиси  водорода у меня тоже один раз попадало в евстахиеву трубу, пощипало, потом прошло. Но тоже ушные капли пришлось закапать.

Каштанка
Администратор

Сообщения : 597
Дата регистрации : 2016-11-15
Возраст : 58
Откуда : г. Челябинск
Настроение : Упал-встань,расшибся-не хнычь. Всё-вперед! Всё-вдаль!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Ср 15 Авг 2018, 19:03

Сегодня был у терапевта... Замучал дядьку окончательно... Попросил направление на физпроцедуры + массаж на шейно-воротниковую зону. Выпросил направление к аллергологу, в областную клинику. Терапевт назначил общие анализы, после - выпишет направление в область.
Ой, девчата, поспешил я с выводами, касаемо силовых нагрузок... Только успел порадоваться за себя, написать, что все хорошо... Все лето так и было. Но, все-таки, поспешил с выводами... Второй день болят плечи и шея жутко, мышцы в спастике.  Но тут я сам виноват... Я хорошо разогреваюсь перед тем, как приступать к активной фазе тренировки (к силовым нагрузкам), а разогрев хорошо  обезболивает мышцы , и кажется, что можно стальной прут в бубен скрутить. Вот, я и сделал лишний подходы, немножко накинул "веса" (совсем чуть-чуть), "забил" хорошо мышцы, а теперь отгребаю второй день. Если бы был здоров, то вряд ли получил обострение с такой нагрузкой и техникой. Но, похоже, недооценил я свои "спазмы".  Ждать ремиссии придется долго, недели 2 минимум при хорошем раскладе, а то и месяц, и более того.
Недалеко от методики Бунтовского ушел))) За что теперь и отгребаю) Нужно отдохнуть весь острый период, а там физпроцедуры + массаж, йогу попрактикую, когда стабильно отпустит-перейду на резиновые "петли", поработаю с ними. Вывод: "железо" нужно оставить в покое еще надолго.
Вроде и постепенно, аккуратно занимался, и разогревался хорошо, и понимал, что взяв в руки "железо" - садишься, в моем случае, на "бочку с порохом", но так, видно, и ничему не научился за это время...Забыл дурак, что мышцы уже не те...  Нельзя было это делать, полностью не устранив спазмы. Поспешил я, поспешил... Йога, ПИР и небольшие нагрузки с гантельками шли только на благо, а я почувствовал себя Гераклом и рванул на подвиги. rendeer
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Сб 18 Авг 2018, 12:24

Лилу пишет:выздоровления Вам!

Лилу, благодарю!
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Сб 18 Авг 2018, 13:12

Лилу пишет:Да все очень индивидуально. Но меня проблема с носом тогда так достала, что я решила от доктора не отставать - не поможет назначенное лечение, пойду снова. Мне повезло. Ищите хорошего доктора и выздоровления Вам!

Лилу, доброго времени суток!
Скажите, на сколько доз Вы взяли спрей АВАМИК? Я так понял, что Вам одного спрея хватило на 6 месяцев. Или я неправильно понял.
Я, в начале июля, взял на 120 доз (по 2 впрыскивания в каждую ноздрю), тогда я использовал его более 2 недель - это  15-17 дней  (примерно 60-70 доз вышло, если по 2 в каждую ноздрю раз в сутки). Т.е. одно впрыскивание - одна доза, я так понимаю. После нашего разговора я начал снова им пользоваться + исключил кофейные напитки, шоколад и, временно, продукты содержащие салицилат, по рекомендации наших девчат.
Дня 4 было улучшение, легче значительней. Вчера позволил себе лишнего, у меня были гости, и я не отказал себе в еде + выпил лимонада, съел немного шоколада и к вечеру началась отечность, сегодня продолжается.
По-моему у меня все-таки аллергия... Сдал общий анализ крови, в понедельник заберу ответы, и терапевт даст направление к аллергологу в облачностью клинику.
К чему я пишу, немного от темы отошел. Заканчивается у меня спрей, может на раз -два еще хватит.
Как Вы им пользовались? Т.е. по дозе в каждую ноздрю, или по 2 дозы?
120 доз -это максимум! В месяце, в среднем - 30 дней, т.е 30 дней мы умножаем на 4 дозы в день (по 2 дозы в каждую ноздрю) = 120 доз (флакон спрея) на месяц.
Вы все время, все 6 месяцев впрыскивали по 2 дозы в каждую ноздрю, или постепенно снизили дозу до 1 впрыскивания в каждую ноздрю ?
И еще два вопроса:
1. Каким спреем вы прочищаете слизистую перед АВАМИК?
(я промываю спреем"Чистонос", но он реально раздражает слизистую).
2. Помимо спрея, какое лечение Вам дополнительно выписал доктор? (интереса ради спрашиваю).
Благодарю!
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

СПРЕЙ В НОС

Сообщение  Лилу в Вс 19 Авг 2018, 08:47

Роман, у меня сейчас варенье на плите стоит, поэтому не могу посмотреть подробно в чем разница между АВАМИКОМ и АВАМИСОМ, потому что у меня А В А М И С. Только думаю - никакой.

Брызгала по 1разу (1 доза) в каждую ноздрю 1 раз в день (перед сном),

честно скажу , не помню как доктор назначил, я всегда корректирую назначения, потому, что мой организм трудно воспринимает любые лекарства.

Ничем перед Авамисом промывать не назначал.

Только сказал, что если простуда - ничем, кроме солевого раствора не промывать. Можно в инете посмотреть (то ли 1ч ложка на 1 л воды, то ли 1ст. ложк.)Я НЕ ПРОМЫВАЛА. У меня отек сильный был и из носа вода текла, а вот густой слизи не было, мне нечего было промывать.

Больше никаких средств НЕ назначил. Почему мне хватило этого флакона? Потому что я как все люди, через месяц полегчало - и началось, сегодня брызнуть забыла, завтра брызнула, послезавтра опять забыла. Вот таким образом и растянулась история лечения на пол года и второй флакон покупать не пришлось.
avatar
Лилу

Сообщения : 98
Дата регистрации : 2015-02-26
Возраст : 55
Откуда : Подмосковье

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Вс 19 Авг 2018, 10:20

Лилу пишет:Роман, у меня сейчас варенье на плите стоит, поэтому не могу посмотреть  подробно в чем разница между АВАМИКОМ и АВАМИСОМ
Никакой разницы, я его АВАМИК почему-то называю)) АВАМIC
Понятно... Благодарю!
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Пн 20 Авг 2018, 23:49

Сегодня прошел первый день физиопроцедур... Электрофорез на шейно-воротниковую зону с новокаином, вряд ли поможет особо, но обострение немного должно снять... Электросон в этот раз назначили, только я так и не кемарнул в первый сеанс) Втыкал в потолок полчаса, хотя сонливость присутствовала... Массаж шейно-воротниковой зоны, скажем так, я так и не понял, что оно такое) Быстро как-то помассировал массажист и отпустил... Наверное, из-за первого сеанса (в щадящем режиме), или руки бережет). В общем, время еще есть полечится, покамест еще работой не загружен сильно, решил походить на физиопроцедуры. Да, совсем забыл, еще и ЛФК назначили, но я воздержусь, т.к. лучше знаю свой организм. Скажи тем инструкторам, что такое МФБС, мышечные спазмы с наличием ТТ и пр. матерные слова, они глаза на лоб выпучивают) Я и сам иногда не понимаю всех тех аббревиатур и терминов о которых пишу)))  За 10 лет, слава богу, мы все эти упражнения сами знаем, не хуже Бубновского)))
Ну, и решил КТ сделать гайморовых пазух, чтобы уже точно закончить с диагностическими исследованиями своего носа. Записался на пятницу. Понятное дело, что снова лучевая нагрузка, но так мурыжит каждые полгода делать рентген в больнице, на старом аппарате, где лучевая нагрузка в разы больше, а снимки - хоть бельмо на глазу ищи. Глянул я на прошлый снимок, и на миг перепугался, подумав, что моим глазам уже пипец пришел. Честное слово, такое впечатление, что этот снимок стирала и вываривала в прачечной целая дивизия прачек . Сам доктор приложил к окну, после прислонил к лампе... Бегал с ним вокруг той лампы, как муха, и, в итоге, спросил: А где ты его делал?
Как где! У вас конечно, - я ему ответил)
Ответы общих анализов пришли... Вроде все нормально... Завтра дадут направление к аллергологу в область, наконец-то...
Не хотелось конечно делать то КТ, облучатся лишний раз... Да и денег оно стоит. Но уже хочется найти причину и успокоится... Как говорят мои дети: "пукан" не выдерживает.
Хочется, чтобы уже все обследования были на руках...
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  Каштанка в Вт 21 Авг 2018, 09:59

Роман, это хорошо, что ты решил поглубже капнуть причину твоих неприятностей с носом. Но как ты весело все это описываешь. Развеселил ты меня. Вот так надо с юмором дружить... Smile Smile Smile. Писатель-юмористических рассказов в тебе дремлет. Вспомнила сразу рассказ Зощенко, когда его герой пошел в стамотологический кабинет. Желаю, Роман, на бегущей волне пройти обследования и узнать истину и получить на руки результаты обследований. Главное не забудь поделиться с нами этими результатами.

Каштанка
Администратор

Сообщения : 597
Дата регистрации : 2016-11-15
Возраст : 58
Откуда : г. Челябинск
Настроение : Упал-встань,расшибся-не хнычь. Всё-вперед! Всё-вдаль!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Вт 21 Авг 2018, 19:10

Каштанка пишет:Роман, это хорошо, что ты решил поглубже капнуть причину твоих неприятностей с носом. Но как ты весело все это описываешь. Развеселил ты меня. Вот так надо с юмором дружить... Smile Smile Smile. Писатель-юмористических рассказов в тебе дремлет. Вспомнила сразу рассказ Зощенко, когда его герой пошел в стамотологический кабинет. Желаю, Роман, на бегущей волне пройти обследования и узнать истину и получить на руки результаты обследований. Главное не забудь поделиться с нами этими результатами.
Благодарю!  Very Happy
Обязательно поделюсь... Мне и самому интересно)) Жду не дождусь той пятницы...
Бывает мелькнет настроение что-то веселое написать... В нашей жизни все, как в тех анекдотах)
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Ср 22 Авг 2018, 21:56

Не знаю, может я упустил где-то раздел на эту тему. Спрошу в своем  дневнике.
Я писал много о том, что у меня спазмирован кишечник, болезненый при пальпации, часто неприятные ощущения и отрыжка на этой почве. Диагноз гастроэнтеролога: СРК.
Помимо этого, у меня неприятные ощущения в солнечном сплетении, пальпаторно солнечное сплетение побаливает + неприятная пульсация, ощущаю ее в "солнышке". Особенно замечаю в положении лежа, на спине. Хотя пульс у меня 70 ударов в покое. И, еще нюанс, беспокоит оно при выполнение некоторых асан ("поза лука" и "поза кузнечика"), аж тарабанит, когда напрягаюсь. Я не думаю, что это какие-то там аневризмы в мои года, неохота даже в голову такое брать. Но пульс в "солнышке" я давно замечаю, иногда внизу живота, но в основном в "солнышке". Думаю на вегетативку. Просто интересно, у наших форумчан такое присутствует?
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  Greta575 в Пт 24 Авг 2018, 16:02

Роман, доброе утро! Отвечаю - присутствуют, и ещё как присутствуют. У меня это появляется периодически на протяжении многих лет. А однажды было без перерыва 3 месяца. Ни спать, ни есть не могла. Никакие трамадолы и ношпы не помогали. Я просто столбом сидела на диване, пока не сменила обстановку. Приехала к брату и через неделю всё прошло, как будто и ничего и не было. А в последние годы эта проблема доставала меня постоянно в отпуске. Сначала я пыталась искать причины и понять что же так выбаливает, а потом сдалась и свалила всё на нашу подружку ФМ. Но одну закономерность я всё-таки отметила - стресс! Даже само путешествие - уже стресс. А нахождение в одной комнате с мужем всегда провоцировала эти неимоверные боли. Он ночами спал, а я проводила все ночи в туалете, заваривая чай и и оппиваясь различными транками, опиатами, но, увы, ничего не помогало. Засыпая около семи утра, тебя вдруг у самого уха в 8 часов будил грозный низкий голос: "Ты встаёшь на завтрак?". Тут от одного испуга в штопор встанешь, не говоря о боли. И после завтрака снова в постель, ибо боль была нестерпимая - как будто тебя проткнули вампирским колом насквозь и ты не пошевелиться, не говорить, ничего не можешь! И как обидно было сидеть у тёплого моря, с красивыми видами, а ты не в состоянии даже поплавать. Казалось бы, бери и расслабляйся, увы! И я это ещё объясняю тяжёлой аурой супруга. Он меня просто подавляет! И я взбунтовалась в прошлом году, на что навлекла ещё ещё большее отчуждение. Говорю, какой смысл меня, как мешок картошки, перевозить из одной кровати в другую. Трата времени и денег. На что он всегда задавал такой вопрос. Когда ты едешь в Россию ( а нам, как известно, родные стены помогают!), у тебя ничего не болит, а как вместе в отпуск, так ты никакая. Ну не могу я обидеть человека, сказать ему что причина в тебе!
Я обратилась с этим вопросом к местному остеопату. Он объяснил эти боли в желудке, что это позвоночник отдаёт в желудок, где у нас скопление всех нервных окончаний. Отчасти может он и прав. Но недавние семейные неурядицы с детьми, повлёкшие сильный стресс для меня, тут же спровоцировали боли в желудке. До сих пор вот отхожу. Самое страшное, что только сейчас я осознала, что мне надеяться на чью-либо помощь в семье бесполезно. Каждый сам по себе и для себя! И это страшно! Извини за сумбурный ответ, но ты ты затронул самое больное- солнечное сплетение!!!
avatar
Greta575

Сообщения : 86
Дата регистрации : 2013-05-15
Возраст : 60
Откуда : UK

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Пт 24 Авг 2018, 16:54

Greta575 пишет:. Самое страшное, что только сейчас я осознала, что мне надеяться на чью-либо помощь в семье бесполезно. Каждый сам по себе и для себя! И это страшно! Извини за сумбурный ответ, но ты ты затронул самое больное- солнечное сплетение!!!
Очень и очень грустно...
Я, признаюсь, из-за того, что родичи считают меня ипохондриком, свел общение до "папа-мама и жена". Все остальные много себе позволяют думать, судачить на тему того, что я накручиваю, выдумываю, ищу у себя коке-то там болячки... Больше всего убивает то, когда тебя поучают жизни, впаривают дичь, в виде каких-то там примеров и нравоучений. До глубины "прямой кишки" все это раздражает... Наверное из-за них у меня СРК. Very Happy
Жена тоже сложно воспринимает мой недуг, хотя и сама далеко не здорова. Когда у меня обострение, а меня грузят по домашнему хозяйству, то доходит до скандалов. Я не ленивый... Я не сторонюсь ни физического, ни интеллектуального труда. У меня частный дом, сад плодовых, виноградники, и работы хватает. Но только у меня начинается обострение, то моему настроению не прикажешь что-то делать. Я упорно  сопротивляюсь приказам жены или выполняю их со скрежетом в зубах. Когда у меня появляются "окошки" более-менее хорошего самочувствия, то у меня рождается желание что-то мастерить, заниматься домом, заниматься живописью, я становлюсь более внимательным к семье и начинаю больше думать и переживать за близких (фокус перестраивается на бытовой круговорот событий). А когда меня грузят в период моего обострения, то  мне хочется убежать на необитаемый остров, вырыть там себе землянку и пошли все нафиг.

Все думают, раз я делаю физические упражнения, йогу, то у меня море здоровья Very Happy Very Happy Very Happy Ну да... Как все очевидно для остальных...
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Ох, ребята...

Сообщение  Lourelia в Сб 25 Авг 2018, 10:34

Роман, мы ВСЕ тут ипохондрики. НЕипохондрики фибромиалгией НЕ болеют!
Вот прочитайте этот пост и станет ясно, какую важную роль играют отношения с близкими в нашем состоянии http://fibromialgiinet.forum2x2.ru/t346-topic я там написала как возникает ипохондрия.

Lourelia
Администратор

Сообщения : 1716
Дата регистрации : 2015-08-11
Возраст : 47
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Держимся!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Сб 25 Авг 2018, 19:31

Lourelia пишет:
Вот прочитайте этот пост и станет ясно, какую важную роль играют отношения с близкими в нашем состоянии http://fibromialgiinet.forum2x2.ru/t346-topic я там написала как возникает ипохондрия.

Lourelia, благодарю! Very Happy Обязательно прочитаю.
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Вс 26 Авг 2018, 12:28

Lourelia пишет:
Вот прочитайте этот пост и станет ясно, какую важную роль играют отношения с близкими в нашем состоянии http://fibromialgiinet.forum2x2.ru/t346-topic я там написала как возникает ипохондрия.
Довольна полезный материал... Для себя черпнул информации...Благодарю еще раз!

Lourelia пишет:Например, мы злимся и обижаемся, когда люди с нами несогласны или критикуют нас. У нас установка в голове:" Мое мнение - самое правильное. Все должны со мной соглашаться. Никто не смеет со мной спорить. Никто не имеет права меня критиковать." А почему, собственно? Чем это мы такие особенные? Причем мы-то с удовольствием всех критикуем! И претензии предъявляем направо и налево. С другой стороны, часто не даем себе права отстаивать свою точку зрения, прогибаемся, соглашаемся. Боимся делать шаги - а вдруг не получится? Сами себя часто принижаем.Не прощаем себе ошибок. Вот надо от всего этого избавляться, выстраивая, насколько возможно, здоровое отношение к себе.

Касаемо критики. Выражу свое мнение. Критика зачастую воспринимается болезненно всеми, без исключения, даже дружеского и благого намерения... Ее очень сложно воспринимать и принимать, как должное... Разве что создать маску для собеседника в виде улыбки (Большинство людей, я заметил, так и делают. Да я и сам так частенько делаю.), в то время, как внутри тебя буйствует пламя. Критика сама по себе не может быть приятной, т.к. целенаправленна в твою сторону. Психологически ты должен защищаться и даже идти в наступление, если чувствуешь в критике агрессию  по отношению к себе, или, как часто бывает, критику используют, как способ для высмеивания. Можно и отвернутся, а можно сыграть с человеком в "игру слов", чтобы поставить его на место. У нас есть инстинкты, и многие включаются, когда нам пытаются нанести не только физический вред, но и эмоциональный (в данном случае). Скажу немного о себе. Если критика последовала со стороны начальства или учителя, наставника, если она выражена конструктивно, содержит рациональный смысл то, я ее воспринимаю либо нормально, либо сдержанно, зависимости от деликатных моментов. Т.к. тут присутствует субординация и авторитет по отношению к критикующему. Если это наставник, а ведь я для себя его сам выбрал в каком-то смысле, то у меня есть к нему уважение, и я буду прислушиваться к такому человеку, и его критика - это инструмент, которым он меня наставляет, обучает. Но, снова же, почему я должен соглашаться с ним во всем, ведь и такие люде бывают не всегда правы, иной раз перегнут палку. Здесь чистой воды психологический подход с моей стороны: я быстрее всего промолчу не создавая спор, сделав для себя выводы,  т.к. я заинтересован в дальнейшем сотрудничестве с этим человеком. Тут много нюансов. Другое дело, когда я больше подкован в том или ином вопросе и у меня есть определенный в этом опыт, а оппонент, немеющий ни малейшего представления о том, за что он меня пытается критиковать,  намеренно старается учить меня разуму. Как тут не отреагировать? А как отреагировать, чтобы не испортить себе нервы? А если это родственник и часто лезет к тебе со своей критикой, то? У меня такая позиция на раздражитель, отвечу словами Омара Хайяма:
Там где ты хочешь, быть хорошо принятым
Сказал один философ метко:
"Дав всем соскучится за обликом своим
Ты должен появляться крайне редко".

Иными словами: иногда, с некоторыми людьми, проще видится реже обычного, а в самых сложных случаях -вообще не видится.
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  Lourelia в Вс 26 Авг 2018, 13:16

Да, Роман, критика - тема большая и сложная. Она касается самооценки, а это - основа нашей личности. Некоторых людей, действительно, лучше избегать, таких называют "токсичными"  - ничего хорошего от них не дождешься. Они и внимания нашего не стоят. Но есть такие, от которых не отмахнешься  -жены, мужья, родители. Вот тут не грех и с собой поработать, научиться не быть такими чувствительными.
Вот тут как раз на эту тему http://fibromialgiinet.forum2x2.ru/t346-topic#15735 Мое описание ипохондрии взято у Красикова, это его вебинар. Если тема интересна - можно послушать. Пропуская оргмоменты и выпуская "воду". Парень - умница, несмотря на молодость.

Lourelia
Администратор

Сообщения : 1716
Дата регистрации : 2015-08-11
Возраст : 47
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Держимся!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Вс 26 Авг 2018, 16:51

Lourelia пишет: Но есть такие, от которых не отмахнешься  -жены, мужья, родители. Вот тут не грех и с собой поработать, научиться не быть такими чувствительными.
Да, согласен, работать над собой нужно постоянно. У меня вспыльчивый характер, который обуздан моей терпеливостью (Телец по гороскопу, что тут сказать Very Happy ).  Я могу долгое время терпеть человека, сдерживаться, убеждая себя в том, что люди разные... Ведь неразумно  делать поспешные выводы... Иногда нужно понимать, что у человека тоже есть проблемы, возможно серьезные,  и он совершает глупость в порыве эмоций. Но, все-таки, дорогого стоит держать себя в руках, пытаться оправдать действия этого человека... Сколько нервной системы разбазариваешь, отнимаешь от себя, чтобы стерпеть, оправдать, и еще пуще - находить в себе смелость поговорить "по душам" с нагрубившим человеком, в хорошем смысле этого слова. Но, если у меня "накипит терпелка", то я шлю человека на три буквы, и больше никогда не впускаю обидчика в свою  жизнь. Он становится моим неприятелем на всю жизнь. По другому я его воспринять уже не смогу. Наши добродетели (доброту и терпение) многие воспринимают, как слабость, и пользуются ими. Зачем мне такие люди нужны? Тем более, зачем мне их впускать в свой дом, в свою жизнь? Я не социоапат, но и не подставляю задницу каждому встречному "другу". Семья - это святое. Тут работать нужно диалогом, чтобы прийти к дипломатии и пониманию. Не легко, но возможно. Но, не редко, и бытовуха, близкие люди, напрягают сильно. Иногда не охота что-то там перетереть с близкими...  Мне проще сменить обстановку, чтобы отдохнуть друг от друга. Не всегда, правда, получается, но работает. Работать над собой, я так вижу,  должен не ты один, но и члены твоей семьи. Работа должна быть комплексной, тогда и терапевтический эффект будет стойким Very Happy  Для этого есть семейные психологи, у которых нужно собираться всей семьей... На западе это давно практикуется, там люди не стыдятся обратится к такому формату специалистам.  А у нас - деревня. Специалисты такие никому ненужны, работы для них нигде нет, кроме, разве что, детских садиков, школ (если повезет)... Собственно, в науку не уйдешь, в практику тоже. На базар торговать идут все психологи со своими дипломами. Вот, получается, проблемной семье и обратится за помощью не к кому...  Да и мы сами по себе - обезьяны пугливые, не приучены к таким вещам, как семейный психолог. От слова "психолог" у некоторых уже ассоциации нездоровые.  



Lourelia пишет:
Вот тут как раз на эту тему http://fibromialgiinet.forum2x2.ru/t346-topic#15735
Много информации, я еще не все глянул. Посмотрю обязательно. Тема затронута интересная.
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  Admin Алёна в Вс 26 Авг 2018, 20:45

Я бы даже сказала, что не только отдельные посты, а вся эта тема - с самого начала
http://fibromialgiinet.forum2x2.ru/t346-topic
просто великолепный материал.
И совсем не всегда удаётся уговорить кого-то - жену или мужа - пойдём учиться вместе...
Ну если человек не хочет и всё тут, а это член твоей семьи - горячо любимый муж, или не менее горячо любимая супруга, или дочь или сын....

В этой теме много материала, как помочь себе-любимому, если никто вокруг как не собирался, так и не собирается ни меняться, ни понимать тебя.
А выживать-то как-то нужно Smile
-------------------------------

Хотя когда я в 1-й раз занималась у Красикова - у меня было жёсткое противостояние. Всё 2 месяца скайп-занятий поднималось давление, внутри всё бунтовало.
Ну а к концу занятий - (кстати - нас осталось в группе не то 5, не то 6 человек) была большая благодарность к человеку, который смог так всё расставить на свои места.

Одна из рекомендованных им книг "Психологическое айкидо" - мне очень понравилась.
avatar
Admin Алёна
Основатель форума, Администратор

Сообщения : 1596
Дата регистрации : 2009-11-24
Возраст : 57
Откуда : Эстония, Таллинн
Настроение : Уже слишком много пройдено, чтобы сдаваться...

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  Lourelia в Вс 26 Авг 2018, 21:18

Роман, а вот в этом "неохота перетирать" - все соль проблемы, в том числе и со здоровьем. Помните, как появляется ипохондрия? " я лучше буду болеть, чем решать проблему". А надо решать проблему. И начинать надо именно с работы с собой. И ТОЛЬКО с собой. А потом, как по-волшебству, сами собой находятся нужные слова и проблема с близким человеком проговаривается сама собой, без малейших усилий. Путь к здоровью лежит именно здесь. Мы с Аленой по этому пути идем, получаем результаты, чего и всем желаем!

Lourelia
Администратор

Сообщения : 1716
Дата регистрации : 2015-08-11
Возраст : 47
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Держимся!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Вс 26 Авг 2018, 21:29

Admin Алёна пишет:
И совсем не всегда удаётся уговорить кого-то - жену или мужа - пойдём учиться вместе...
Ну если человек не хочет и всё тут, а это член твоей семьи - горячо любимый муж, или не менее горячо любимая супруга, или дочь или сын....

Полностью согласен. Тут сложно не согласится.

По себе знаю... Я хорошо запомнил, как родичи сговорились, чтобы хитростью отправить меня к психотерапевту. Все-таки затащили меня к нему... Который сказал,  что я накручиваю себе лишнего, и нет у меня никаких мышечных болей и все такое.  Надумываю все. Правда намекнул на гормоны гипофиза (хоть что-то рациональное). Я тогда сдал анализы на гормоны гипофиза. Предложил обследоваться стационарно.   Я тогда вообще не расположен был к беседе с психиатром, т.к. было сильное обострение, и меня все раздражало. Потащили меня под видом того, что едем к хорошему неврологу. Я как-то писал об этой истории. А приехали к психотерапевту) До этого, кстати, намного раньше, умудрились затащить меня к психологу...  Ну психолог - это такое дело, как цыганка... Very Happy Раскинула тесты, опросники - нагадала всякого разного.  Very Happy Я как-то не серьезно отношусь к квартирным нашим психологам. Халтура. Хотя, скажу откровенно, если бы я увидел у нас тут  реального специалиста в области психологии, то я бы пошел на консультацию. Побежал бы.
Да у меня жена психолог, работает в школе детским психологом. Да, язык у нее подвешен... С детьми работать умеет... С разными детьми приходится работать, с инклюзией в том числе... Шарит по разным семинарам... Люди ее уважают. А дома такой психолог, как я Герой Социалистического Труда. А если начинает мне что-то впаривать из  ряда этого занюханного "Зигмунда Фрейда", то я с артиллерийского расчета бросаю в нее вьетнамки со словами: На кухню беги, люфтваффе летит - кастрюля кипит!
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Вс 26 Авг 2018, 21:36

Lourelia пишет:Роман, а вот в этом "неохота перетирать"
Зная себя, зная свою жену... Мне, порой, проще взять мольберт  и удалится на какое-то  время подальше от всех. Арт-терапия другими словами. Когда все утрясется, накал пройдет, можно и "перетереть". Very Happy
У меня жена всегда права, она ж психолог! Что мне с ней "на горячую" перетерать? Могу только вьетнамок бросить и убежать с мольбертом под мышкой Very Happy
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Вс 26 Авг 2018, 22:01

Этим летом (в июне) немного "мазнул", время было. Я больше работаю по графике, чем по живописи, поэтому не судите строго. Я под настроение беру картинку с инета, и пишу ее... Не всегда удается поставить нормальный натюрморт, нормальную композицию... Потому, иногда, беру фото с инета или по мастерклассу работаю. Фото, конечно неважное, не тот коленкор...


Последний раз редактировалось: +ROMAN+ (Вс 26 Авг 2018, 22:09), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Вс 26 Авг 2018, 22:07

Почему-то не выходит выложить фото... Наверное фото весят много... Попробую сжать в редакторе.
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  +ROMAN+ в Вс 26 Авг 2018, 22:29

Акриловые краски. Холст.



Последний раз редактировалось: +ROMAN+ (Вс 26 Авг 2018, 22:38), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
+ROMAN+

Сообщения : 232
Дата регистрации : 2014-01-26
Возраст : 31
Откуда : Украин
Настроение : Как у спартанца перед боем!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник ROMANA

Сообщение  Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 8 из 9 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения