Дневник Sergiu.

Страница 6 из 31 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 18 ... 31  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Mila Meneses в Вт Авг 25 2015, 16:27

Sergiu: "Не думаю, что моя утомляемость следствие какой-то инфекции в организме".

С чего Вы взяли, что утомляемость от инфекции можно почувствовать? Вы имеете ввиду, что у Вас не МЭ? Да, но ведь и при ФМ со временем у некоторых формируется фатик синдром.
В моём случае, в прошлом была чрезвычайно-тяжело перенесенная инфекция, но упущенная из виду.
Но у многих больных ФМ появляется этот синдром, как сопутствующее, например, так же и при рассеянном склерозе, почечной и сердечной, лёгочной недостаточностях, при СПИДе и раке в последнее перед смертью время.
Но тот момент, что у Вас бывает ощущение себя полностью отдохнувшим - хороший признак.
Поэтому, я и советую Вам присмотреться к методу Pacing CFS, т.е. баланса нагрузки и отдыха. Только там есть маленькая деталь - оканчивать нагрузку до момента утомляемости, а это значит, нужно наблюдать за ощущениями, засекать время и постараться не переходить границы. Таким образом избегать обострений.
avatar
Mila Meneses

Сообщения : 1423
Дата регистрации : 2015-02-04
Возраст : 56
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Sergiu в Вт Авг 25 2015, 17:17

Вопрос по СХУ/МЭ такой комплексный, что на данный момент даже не рискну вступить в дебаты. Пока что собираю материал по теме.
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 710
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Constanta, Romania
Настроение : Я - врожденный оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Mila Meneses в Вт Авг 25 2015, 17:43

Нет, я не хочу ни о чём спорить. Ни в коем случае, я ничего не доказываю и не навязываю.
Просто к сведению.
У меня было желание дать взгляд ещё с другой стороны. Но и здесь, вопрос МЭ/СХУ  - это политика и вы даже себе не представляете, какая...(я планирую выписывать истории из книги, которую недавно приобрела).

Одно дело,  когда человек работал и устал, другое дело, когда проснулся и устал, поговорил и устал, послушал музыку и устал.
Потом:
Одно дело, когда человек ничего не хочет, не видит будущего и пустота в душе, ухудшение после плохих переживаний, а другое дело, когда человек имеет мечты и планы, всякий раз делает попытки справиться с заданиями, умеет радоваться жизни, а пустота в голове и сил нет физических, ментальных после  активности, ухудшение после физической и эмоциональной (плохой и хорошей) активности.  


Последний раз редактировалось: Mila Meneses (Вт Авг 25 2015, 21:07), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Mila Meneses

Сообщения : 1423
Дата регистрации : 2015-02-04
Возраст : 56
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Будем пробовать новый БАД!

Сообщение  Sergiu в Вт Авг 25 2015, 21:00

Чтобы разрешить вопрос относительно возможной инфекции в моем организме
(якобы являясь первопричиной СХУ), я заказал в местном интернет-магазине
БАД который называется Кордицепс (Cordyceps). По описанию и по отзывам
понял, что помогает в борьбе с разными вирусными заболеваниями, а также
улучшает кровоснабжение и тонизирует организм. О результатах буду отписаться
здесь, сам прочитал в Инете много разных отзывов о нем, так что рискну и попробую.
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 710
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Constanta, Romania
Настроение : Я - врожденный оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Mila Meneses в Вт Авг 25 2015, 21:10

Пишите, может быть и я попробую, если это есть в Германии.
Но я снова плачу плату за активность...отдыхаю...
А говорите Вы так же по-русски, как пишите?
avatar
Mila Meneses

Сообщения : 1423
Дата регистрации : 2015-02-04
Возраст : 56
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Прошу уточнения!

Сообщение  Sergiu в Вт Авг 25 2015, 21:16

В смысле также хорошо или также плохо?
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 710
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Constanta, Romania
Настроение : Я - врожденный оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Mila Meneses в Вт Авг 25 2015, 22:02

Хорошо.конечно
avatar
Mila Meneses

Сообщения : 1423
Дата регистрации : 2015-02-04
Возраст : 56
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Sergiu в Ср Авг 26 2015, 09:55

Нет, устно на русском выражаюсь довольно плохо, все время чувствую недостаток в
словарном запасе, не с кем практиковаться. Иногда "ловлю" какого-нибудь туриста из
СНГ, только так удается немного поговорить. А вообще-то знание иностранных языков
это как открыть целую вселенную. К примеру так нашел данный форум, в моей стране
такого попросту нету.
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 710
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Constanta, Romania
Настроение : Я - врожденный оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Sergiu в Ср Авг 26 2015, 10:04

Сегодня на удивление чувствую себя хорошо, может потому что вчера начал
интенсивно практиковать физ. упражнения, а именно: ездил на велосипеде
~2 км и плавал в соленном озере Текиргиол ~30 мин.


#####################################################
Date: 26.08.2015 Time: 10:15
Bol: 0------- Nas: 9--------Ts: 8
#####################################################
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 710
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Constanta, Romania
Настроение : Я - врожденный оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Mila Meneses в Ср Авг 26 2015, 11:35

Это здорово! Понаблюдайте, через 12 - 24 часов тоже хорошо себя чувствуете?
Тогда лучше не интенсивно, а регулярно. Не дожидаясь пару минут до наступления усталости. Постепенно увеличивая нагрузку, главное не доводить до усталости.
А я так люблю ездить велосипедом.
Однозначно, у Вас не МЭ... для МЭ характерен Brain Fog - спутанное сознание. Такое состояние у меня наступило после того злополучного гайморита и я всё время жила и чувствовала себя, как инопланетянин. Если бы не тесная связь с Богом и Его помощь...
Я ведь в первый раз села за велосипед в 45 лет здесь, в Ганновере и сразу в городе (не было средств на дорогой  гор. транспорт) пять километров в одну сторону и обратно, а то и два раза в день. Много раз была аварийная ситуация потому что(пр. Комарофф подтверждает) эл. проводимость в мозге нарушена. Сигнал об опасности поступал и я понимала, что должна остановиться, а тело не слушалось и я продолжала ехать, или идти (один раз за пару метров перед трамваем). Ладно, это я к велосипеду...У нас такие прекрасные дорожки есть вдоль канала, я таких разных птиц наблюдала...
Хотя, у ФМ тоже есть Brain Fog...


https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&cad=rja&uact=8&ved=0CCQQFjABahUKEwitiYjfssbHAhUBGxQKHSoeDfY&url=http%3A%2F%2Fwww.webmd.com%2Ffibromyalgia%2Fguide%2Ffibromyalgia-and-fatigue&ei=q4HdVe2HOoG2UKq8tLAP&usg=AFQjCNGNOBhU3j7sVgKUZEroYAY-hdmZhw&sig2=ScRXb_h8nSIpPlMsdS_xqA
avatar
Mila Meneses

Сообщения : 1423
Дата регистрации : 2015-02-04
Возраст : 56
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Ирина в Чт Авг 27 2015, 09:16

Sergiu пишет:Чтобы разрешить вопрос относительно возможной инфекции в моем организме
(якобы являясь первопричиной СХУ), я заказал в местном интернет-магазине
БАД который называется Кордицепс (Cordyceps). По описанию и по отзывам
понял, что помогает в борьбе с разными вирусными заболеваниями, а также
улучшает кровоснабжение и тонизирует организм. О результатах буду отписаться
здесь, сам прочитал в Инете много разных отзывов о нем, так что рискну и попробую.
Вот тоже хотелось бы найти кордицепс, но его сейчас подделка есть китайская. выращивают его, но это уже не тот, который в Непале в дикой природе. Может ты правильный нашёл, но это по цене и надписям на упаковке определить можно.
avatar
Ирина

Сообщения : 336
Дата регистрации : 2011-09-24
Возраст : 57
Откуда : Израиль, Беер-шева
Настроение : Отче наш, живу и выздоровлю с твоей помощью!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Sergiu в Чт Авг 27 2015, 11:00

Да, знаю что на рынке много подделок данного препарата,
я заказал в местном
интернет-магазине "tyanshi", хоть попробую. Не будет
эффекта - попробую
другое, пока не найду "свое" средство. А то сидеть и
ждать пока сами
болячки пройдут  - это как играть в лотерею не купив билета.
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 710
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Constanta, Romania
Настроение : Я - врожденный оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Sergiu в Чт Авг 27 2015, 11:18

Вчера опять занимался физ. упражнениями, велосипед и плавание, соответственно
2 км и 30 мин. Чувствовал себя весь день в хорошей форме, ночью спал как убитый,
спал долго
- 12 часов. Но со вчерашнего вечера начал принимать новое лекарство - Fenofibrat.
Это для снижения триглицеридов в крови, оно мне необходимо. Подозреваю,
что от него спал так долго. При просыпании чувствуется средняя усталость,
после принятия БАД-а PWO тонус возрос на пару баллов.

#####################################################
Date: 27.08.2015 Time: 11:15
Bol: 2------- Nas: 7--------Ts: 6
#####################################################
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 710
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Constanta, Romania
Настроение : Я - врожденный оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Sergiu в Сб Авг 29 2015, 20:50

Был получен БАД Cordyceps, принимаю уже 2-ой день.
Впечатления и чувства не очень. Хотя что-то есть, вроде
уменьшилась усталость, зато больше хочется спать.
И еще, очень интересный запах у капсюлей в баночке, ни
на что мне известного не похож.

Также удалось установить точно, что уровень усталости у меня НЕ ЗАВИСИТ
от уровня глюкозы в крови.

####################################################
Date: 29.08.2015 Time: 20:40
Bol: 3------- Nas: 6--------Ts: 6
####################################################
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 710
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Constanta, Romania
Настроение : Я - врожденный оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  pozitron в Сб Авг 29 2015, 23:59

Привет ))
не все прочитал у тебя в дневнике. завтра дочитаю. Но уже вижу что некоторые взгляды и подходы у нас совпадают. а именно - работа с подсознанием и телом в первую очередь. На днях надеюсь выложить немного своих наблюдений в дневнике за 3 месяца.
avatar
pozitron

Сообщения : 79
Дата регистрации : 2015-01-11
Возраст : 42

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Sergiu в Вт Сен 01 2015, 21:11

Приветствую всех, пару дней не писал в дневнике. У меня состояние
умеренное стабильное, слабые боли ФМ иногда появляются,
потом сами пропадают. В большей мере беспокоит довольно
быстрая утомляемость, это решаю частыми перерывами.
Попробую, по опыту Pozitron-а чередовать сидячую
работу с физическими нагрузками.


#####################################################
Date: 01.09.2015 Time: 21:10
Bol: 2------- Nas: 7--------Ts: 6
#####################################################
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 710
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Constanta, Romania
Настроение : Я - врожденный оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  pozitron в Ср Сен 02 2015, 09:54

Sergiu пишет:Приветствую всех, пару дней не писал в дневнике. У  меня состояние
умеренное стабильное, слабые боли ФМ иногда появляются,
потом сами пропадают. В большей мере беспокоит довольно
быстрая утомляемость, это решаю частыми перерывами.
Попробую, по опыту Pozitron-а чередовать сидячую
работу с физическими нагрузками.

интересно было бы твой опыт потом узнать. Еще лучше у меня работает формула работа (40 мин)/физ нагрузка (10 мин-20 мин)/отдых (10 мин) и снова /работа/физ нагрузка/отдых
avatar
pozitron

Сообщения : 79
Дата регистрации : 2015-01-11
Возраст : 42

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Sergiu в Ср Сен 02 2015, 10:13

#####################################################
Date: 02.09.2015 Time: 10:20
Bol: 2------- Nas: 6--------Ts: 7
#####################################################


Последний раз редактировалось: Sergiu (Ср Сен 02 2015, 10:23), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 710
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Constanta, Romania
Настроение : Я - врожденный оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Sergiu в Ср Сен 02 2015, 10:16

Pozitron пишет:интересно было бы твой опыт потом узнать

Я же написал подробно в своем дневнике.
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 710
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Constanta, Romania
Настроение : Я - врожденный оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  pozitron в Ср Сен 02 2015, 10:27

Sergiu пишет:
Pozitron пишет:интересно было бы твой опыт потом узнать

Я же написал подробно в своем дневнике.


я про чередование работы и физкультуры Very Happy

а вот усталость меня самого уже задолбала. ищу варианты как ее тоже приручить.
avatar
pozitron

Сообщения : 79
Дата регистрации : 2015-01-11
Возраст : 42

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Sergiu в Ср Сен 02 2015, 10:34

Сам в процессе разработки нового плана
по повышению работоспособности.
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 710
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Constanta, Romania
Настроение : Я - врожденный оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Sergiu в Ср Сен 02 2015, 20:44

#####################################################
Date: 02.09.2015 Time: 20:40
Bol: 1------- Nas: 8--------Ts: 8
#####################################################
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 710
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Constanta, Romania
Настроение : Я - врожденный оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

60 дней без болей!

Сообщение  Sergiu в Чт Сен 03 2015, 21:47

Да, вот и переступил рубеж 60 дней без болей ФМ. Данный факт вселяет в меня уверенность,
что почти могу считать себя вылеченным. Немного меня мучает утомляемость, но я уверен
что найду способы переступить и через эту преграду. Оцениваю общее нынешнее мое
состояние как от 6 до 8 из 10 баллов.

#####################################################
Date: 03.09.2015 Time: 21:40
Bol: 1------- Nas: 7--------Ts: 7
#####################################################
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 710
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Constanta, Romania
Настроение : Я - врожденный оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Mila Meneses в Чт Сен 03 2015, 22:53

ну что ж, можно поздравить!

Если Вам, Sergiu, удалось с ФМ договориться. Ведь это другой образ мышления и жизни.

Я желаю Вам успехов! И очень рада за Вас и прошу не пропадать.

Не забудьте отдыхать и творить! Пусть все Ваши близкие будут здоровыми!
avatar
Mila Meneses

Сообщения : 1423
Дата регистрации : 2015-02-04
Возраст : 56
Откуда : Германия

Вернуться к началу Перейти вниз

Немного о самогипнозе.

Сообщение  Sergiu в Чт Сен 03 2015, 23:35

Спасибо, Mila, в свою очередь пожелаю всем найти ключ к своему здоровью,
всем счастья и процветания.

Я тут открою кое-какие трюки что я использовал в свои сеансы самогипноза.
Из-за своего перфекционизма все откладывал об этом писать, хотел большой
пост, со многими обоснованиями. Но напишу как получится.

Помните, в начале дневника я написал, что по жизни руководствуюсь
таким правилом, что если у меня что-то плохое случается, то я считаю
что это тоже хорошо и переворачиваю ситуацию в выгодное мне положение.
Так было и в сеансах самогипноза, я сделал себе установку, что
боль... приятна, т.е. это в удовольствие мне. Представляете
что случилось с моим ПС, оно скажем хотела наказывать меня,
а получалось наоборот. Таких сеансов я провел с собою
около 10, увидев нужный мне результат, не стал продолжать,
потому что сила внушении велика и не хотелось удариться
об другую крайность. Достигнув хорошего результата уже
начал внушать себе что где-то внутри ПС находится
выключатель, похож на самый обычный электрический, он
включает-выключает ФМ, потому что поверх него написано
ФИБРОМИАЛГИЯ на трех языках мне известных, а около самого
выключателя две надписи "ON" "OFF" , что означает "вкл" "выкл".
Все это, после того как вхожу в транс я вижу как будто смотрю кино
или играю в компютерные игры. Или будто мне снится, при том что
остаюсь в сознании и даю себе отчет чего я делаю.
Ладно, пока что остановлюсь здесь, а то рассказывать так много,
хоть книгу пиши.
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 710
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Constanta, Romania
Настроение : Я - врожденный оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Sergiu.

Сообщение  Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 31 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 18 ... 31  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения