ФИБРОМИАЛГИЯ, ЧТО КОМУ ПОМОГЛО?
Добро пожаловать на сайт http://fibromialgiinet.forum2x2.ru.

Физические упражнения при фибромиалгии.

Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty Физические упражнения при фибромиалгии.

Сообщение  Olga4 в Ср Янв 25, 2012 2:19 pm

Здравствуйте! Методики с умеренной двигательной активностью показаны при фибромиалгии, являются одним из признанных направлений комплексного лечения этого состояния. Это всем известно. В Москве существует фитнес- направление специально для людей с фибромиалгией, цель - преодоление этого состояния , применяемые методики- физиологичны и комфортны. Кому интересно заниматься в такой группе- пишите! Актуально для тех, кто живет в г.Москве. Вопрос: есть ли подобные фитнес- группы в ваших городах? 2 примечания: 1) Сообщение носит не рекламный, а скорее уведомительный характер и написано по той причине, что для кого то информация может оказаться значимой, особенно для тех, кто ищет в этом направлении. 2) Никакой метод не должен считаться "панацеей" при данном состоянии, имеющем конституциональные, психо-вегетативные корни, т.к. "панацея" здесь- это не то, что приходит извне. Скорее, это то, как меняется человек, его мышление (и, конечно, физиология!),это реально, а подтолкнуть к этому может многое. Не только специальный фитнес). Всем Удачи!
Все вопросы о методике вы можете задать здесь: f-m-s@bk.ru
Будем рады вопросам от людей с фибромиалгией!

Olga4

Сообщения : 10
Дата регистрации : 2012-01-25

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty чего нельзя делать при болях в пояснице

Сообщение  Наташенька в Вс Апр 01, 2018 2:49 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty обострение шейного остеохондроза: что делать?

Сообщение  Наташенька в Вс Апр 01, 2018 2:53 pm

Друзья, предлагаю вашему вниманию видео врача ЛФК Александры Бониной, в котором она рассказывает о том, что делать при обострении шейного остеохондроза. Только, пожалуйста, будьте очень осторожны, при нашей болячке со всякого рода упражнениями нужно быть предельно осторожными.


Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty мини-комплекс для шейного отдела: в ремиссии и для профилактики

Сообщение  Наташенька в Вс Апр 01, 2018 2:55 pm

Мини-комплекс для шейного отдела позвоночника: в ремиссии и для профилактики с Александрой Бониной.

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty Мини-комплекс ЛФК при шейном остеохондрозе

Сообщение  Наташенька в Вс Апр 01, 2018 2:57 pm

Мини-комплекс ЛФК при шейном остеохондрозе с Александрой Бониной

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty секрет здоровой шеи

Сообщение  Наташенька в Вс Апр 01, 2018 3:01 pm

Секрет здоровой шеи от Александры Бониной

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty обострение шейного остеохондроза и синдром позвоночной артерии (симптомы и упражнения)

Сообщение  Наташенька в Вс Апр 01, 2018 3:04 pm

Обострение шейного остеохондроза и синдром позвоночной артерии (симптомы и упражнения) с Александрой Бониной

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty 5 самых критических ошибок при занятиях упражнениями для восстановления позвоночника

Сообщение  Наташенька в Вс Апр 01, 2018 3:27 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty остеохондроз и онемение пальцев рук

Сообщение  Наташенька в Вс Апр 01, 2018 3:32 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty остеохондроз. гимнастика

Сообщение  Наташенька в Пн Апр 02, 2018 5:50 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty напряжение в шее и плечах: растяжка и самомассаж при остеохондрозе

Сообщение  Наташенька в Вт Апр 03, 2018 7:26 pm

Друзья, сегодня выкладываю очередное видео от Александры Бониной, но сразу с предостережением: вещи тут показаны очень классные, но при обострении делать НЕЛЬЗЯ, т.к. наши напряжённые мышцы нельзя "перерастянуть". Я делал только в ремисси. Но сегодня нашла это видео, решила поделиться с теми, кто в ремиссии. а кто нет, для тех - на будущее

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty 7 важных правил при выполнении ЛФК

Сообщение  Наташенька в Ср Апр 04, 2018 6:26 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty 3 основных упражнения для всего позвоночника

Сообщение  Наташенька в Ср Апр 04, 2018 6:28 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty как грамотно лечить шейный остеохондроз упражнениями ЛФК

Сообщение  Наташенька в Пт Апр 06, 2018 3:03 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty расслабление мышц: статические дыхательные упражнения

Сообщение  Наташенька в Пт Апр 06, 2018 3:14 pm



Девочки, в ролике речь идёт об аппликаторах, от себя хочу добавить: только будьте с ними осторожны те, у кого имеются какие-либо проблемы с молочными железами, не переусердствуйте, используя их на грудном отделе
Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty осложнения при шейном остеохондрозе. виды осложнений.

Сообщение  Наташенька в Сб Апр 07, 2018 4:55 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty можно ли принимать горячую ванну и ходить в баню при остеохондрозе. ответы врача

Сообщение  Наташенька в Сб Апр 07, 2018 4:58 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ: 7 базовых упражнений для лечения грудного остеохондроза

Сообщение  Наташенька в Ср Апр 11, 2018 6:08 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty упражнение на укрепление грудного отдела позвоночника за счёт тренировки мышц

Сообщение  Наташенька в Пн Апр 16, 2018 4:59 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty 7 эффективных упражнений ЛФК для устранения грудного остеохондроза

Сообщение  Наташенька в Вт Апр 17, 2018 4:12 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty как вылечить грудной остеохондроз без врачей

Сообщение  Наташенька в Ср Апр 18, 2018 5:09 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty шейный остеохондроз: мини-комплекс для разминки в офисе

Сообщение  Наташенька в Пт Апр 27, 2018 4:21 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty при ремиссии остеохондроза: упражнения для всего позвоночника

Сообщение  Наташенька в Пт Апр 27, 2018 4:26 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty при ремиссии остеохондроза: упражнения для всего позвоночника (финальная часть)

Сообщение  Наташенька в Пт Апр 27, 2018 4:31 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty Болит поясница! Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице

Сообщение  Наташенька в Сб Апр 28, 2018 5:48 pm

Наташенька
Наташенька

Сообщения : 225
Дата регистрации : 2018-02-05
Возраст : 38
Откуда : Ростовская обл.
Настроение : Терпи, казак! Атаманом будешь!

Вернуться к началу Перейти вниз

Физические упражнения при фибромиалгии. Empty Re: Физические упражнения при фибромиалгии.

Сообщение  Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения