Дневник Dana13

Страница 1 из 5 1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Дневник Dana13

Сообщение  Lourelia в Пн Мар 20 2017, 17:43

Вот, пожалуйста!

Lourelia
Администратор

Сообщения : 1341
Дата регистрации : 2015-08-11
Возраст : 46
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Держимся!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Лорик в Вт Мар 21 2017, 07:47

Дана, я Вам вчера письмо отправила. Проверьте личку, у меня показывает, что Вы его не видели Smile.
avatar
Лорик

Сообщения : 1128
Дата регистрации : 2012-01-08
Возраст : 39
Откуда : г. Владивосток
Настроение : надежда

http://obresti-sebya.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Dana13 в Вт Мар 21 2017, 09:28

loureli, спасибо! Лорик, ищу, в уведомлениях пусто.

Dana13

Сообщения : 118
Дата регистрации : 2017-03-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Dana13 в Вт Мар 21 2017, 09:59

после таблетки алпоазолама и укола элгонила, теплого молока с медом перед сном - проспала с 23.00 - 9.30!!!! После моей 1,5 недельной бессоницы - праздник жизни. Настроение хорошее, аппетит появился, единственное я еще как "ежик в тумане" (зрение хорошее, но с каким то опозданием), но и между лопатками суть болит спина как после зарядки. У меня надежда появилась очень большая!!!! Сегодня еду на капельницы в отделение неврозов, не знаю, что будут капать, но доктор пообщел вытянуть меня из этого состояния. Я вот теперь всем всем буду говорить, чтобы никогда не за что не переживали, если бы я знала, что такая гадость бывает- жаль, что мне не попалась такая информация (да может и если попалась, я бы подумала "да со мной такого никогда не буде") а еще жаль, что все наши доктора узкоспециализированные и во время кроме своих обследований, не направляют мнительных пациентов на консультации к психотерапевтам!!!!!

Dana13

Сообщения : 118
Дата регистрации : 2017-03-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Dana13 в Вт Мар 21 2017, 10:01

Извиняюсь, пишу с телефона, некоторые слова неккоретно написаны

Dana13

Сообщения : 118
Дата регистрации : 2017-03-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Фрида в Вт Мар 21 2017, 19:32

Dana13 пишет:после таблетки алпоазолама и укола элгонила, теплого молока с медом перед сном - проспала с 23.00 - 9.30!!!! После моей 1,5 недельной бессоницы - праздник жизни.  Настроение хорошее, аппетит появился, единственное я еще как "ежик в тумане" (зрение хорошее, но с каким то опозданием), но и между лопатками суть болит спина как после зарядки. У меня надежда появилась очень большая!!!! Сегодня еду на капельницы в отделение неврозов, не знаю, что будут капать, но доктор пообщел вытянуть меня из этого состояния.   Я вот теперь всем всем буду говорить, чтобы никогда не за что не переживали, если бы я знала, что такая гадость бывает- жаль, что мне не попалась такая информация (да может и если попалась, я бы подумала "да со мной такого никогда не буде") а еще жаль, что все наши доктора узкоспециализированные и во время кроме своих обследований, не направляют мнительных пациентов на консультации к психотерапевтам!!!!!

Ну, слава Богу, начало положено cheers Похоже, ваш психотерапевт - умный товарищ, и я от души вам желаю удачи.

>Подскажите, а на иностранных форумах есть люди которые вылечелись?
Мне кажется, Дана, вам не надо спешить с диагнозом, может у вас и не ФМ в полном смысле, а боли - от паники, бессонницы.
Что касается людей с ФМ.
Я встречала истории людей, которые вылечились от нее. Каждому помогло что-то свое, но основная идея такая - работа (а путь исцеления - это именно работа) "по всем фронтам", комплексный подход, что ли - тело-душа-разум.
Тело: наладить сон, не перегружаться работой, многим помогало правильное питание, витамины-минералы. Здесь у нас есть тема о питании. А есть у вас кто-то, кто мог бы временно с детишками помочь? Объясните родным, что вам сейчас нужна забота, чтобы не запустить болезнь.
Разум: эмоции, позитивное отношение, позитивные мысли, расслабление, научить мозг самостоятельно расслабляться. Как раз психотерапевт должен помочь. У каждого из нас было в прошлом какое-то горе, психологическая травма, которая нам не дает покоя, гложет изнутри, доводит до болезни и не дает вылечиться.
Душа: отношение к жизни, к себе (полюбить себя), духовность (не обязательно религия). Мне помогают такие мысли, например "Вселенная и Бог меня защищают" (это меня вытаскивало из бессонницы), "Что ни делается, все к лучшему, и болезни нам даны, чтобы разобраться в себе и изменить себя"

Удачи!!!

Фрида

Сообщения : 5
Дата регистрации : 2017-03-19
Возраст : 39
Настроение : Надежда и вера в чудо

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Dana13 в Вт Мар 21 2017, 19:52

Да сегодня есть солнечные лучики в моей жизни. Я к себе всегда хорошо относилась, не перетруживалась, отдых был, когда лечила ЖКт на диете 5 месяцев была похудела на 10 кг, но было одно "но", даже два, это волнения за анализы и не было возможности расслабится (алкоголь был для меня под запретом). Вот зря....Моя мама рассказывала, в Ее молодости трудности в жизни были, папа был военный они жили в Монголии, я родилась и тут получилось так что они расходятся, ей приходится со мной маленькой возвращаться к родителям. И ещё проблема со здоровьем начались подозрение на рак груди, она очень в большой депрессии была, диагноз не подтвердили, но в связи с событиями общими психика страдала, было очень плохо. Она пила фенезепам, говорит превращалась в овощи, в один прекрасный день подруга отобрала у неё все таблетки и стакан самогона влила, и так по тихоньку начался процесс выздоровления. Мама у меня не пьющая, хороший человек, но в тот роковой момент алкоголь оказался лучше антидепрессанта и врачей. Разные способы существуют, главный что не умеем расслабляться и наслаждаться жизнью.

Dana13

Сообщения : 118
Дата регистрации : 2017-03-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Лорик в Ср Мар 22 2017, 10:40

По поводу алкоголя, Дана, я с Вами не совсем согласна Smile, это - всё-таки не лучший способ борьбы с депрессией.
.
avatar
Лорик

Сообщения : 1128
Дата регистрации : 2012-01-08
Возраст : 39
Откуда : г. Владивосток
Настроение : надежда

http://obresti-sebya.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Dana13 в Ср Мар 22 2017, 10:45

Лорик, это просто история. У меня сейчас состояние когда я в голове кручу моменты, котлрые мне бы позволили не спустить эти крючки тригерные. Плохо от этих мыслей((( не могу сдержаться, чтобы не плакать. Когда жизнь была прекрасная и бац такое. На детей смотрю , они то не понимают, что мама не такая как раньше была.....,,,

Dana13

Сообщения : 118
Дата регистрации : 2017-03-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Lourelia в Ср Мар 22 2017, 11:45

Дана, а зачем сдерживаться? Плачьте на здоровье! Со слезами выходит вся боль, весь стресс, потом чувство приятного опустошения. Позвольте психике разгрузиться самым доступным для нее способом. Вот от того, что убегаем из эмоций, все и болезни. Их надо проживать. Но не зацикливаться в негативных мыслях. Знаете. жалость, в том числе и к себе, это признание слабости и бессилия. Если жалеем человека, то не верим в него (или в себя). В каждом из нас скрыт огромный потенциал. Вы обязательно найдете дорогу к здоровью!

Lourelia
Администратор

Сообщения : 1341
Дата регистрации : 2015-08-11
Возраст : 46
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Держимся!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Dana13 в Ср Мар 22 2017, 12:32

Не знаю правильно плакать или нет, но я до этого уже доплакалась....наверное хватит, чтобы не усугублять имеющиеся проблемы. Спасибо за то хоть хожу, могу гулять и дышать нормально. Очень хочу свою голову вернуть назад, понимаю все, но заторможенность, нет легкости мышления .... это мне очень очень мешает. Ладно спина болит, пальцы на руках ноют, но голова мне очень свежая нужна, надеюсь этот симптом можно как то победить. Да и все можно победить - верить надо сильно сильно! Вон люди из очень страшных болезней назад к жизни возвращаются, как то же происходят чудеса такие. Скажите, а у вас тригерные точки болели, все?

Dana13

Сообщения : 118
Дата регистрации : 2017-03-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Lourelia в Ср Мар 22 2017, 14:12

А мне их никто не проверял. Но я хожу к миологу- очень много находит болезненных мест. Не там, где "надо", чтобы диагноз подтвердить. А где угодно. На последнем сеансе он мне сказал:"Вот прямо перед вами женщина была, все тело у нее болит, даже если в метро кто-то рядом садится, не касаясь ее". Я спросила, помогает ли лечение, он сказал, что да. Хотя бы дает к телу прикасаться. А этот спазм в голове- жуткая вещь, тут я согласна, это худший из симптомов, после сильной боли. У меня он с детства.


Последний раз редактировалось: Lourelia (Пт Мар 24 2017, 09:50), всего редактировалось 1 раз(а)

Lourelia
Администратор

Сообщения : 1341
Дата регистрации : 2015-08-11
Возраст : 46
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Держимся!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Lourelia в Ср Мар 22 2017, 14:17

Вот список миологов. Это специалисты по работе с мышцами, прошли специальное обучение. Мало ли, пригодится. http://rozlomiy.ru/adepts

Lourelia
Администратор

Сообщения : 1341
Дата регистрации : 2015-08-11
Возраст : 46
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Держимся!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Dana13 в Чт Мар 23 2017, 09:07

Миологи, он что делает?

Dana13

Сообщения : 118
Дата регистрации : 2017-03-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Lourelia в Чт Мар 23 2017, 09:46

Мышечные спазмы снимает, зажимы,уходит боль. Но с психикой все равно надо работать, а иначе все вернется со временем. У меня после расстановок по Хеллингеру начал расслабляться спазм в шее и голове. Еще не закончен процесс, но идет. И при бессоннице могут помочь расстановки, есть такой опыт. Одной женщине делали на симптом неожиданных приступов усталости. Вот его не сняли, а только уменьшили. Ну хоть в лежку не лежит.

Lourelia
Администратор

Сообщения : 1341
Дата регистрации : 2015-08-11
Возраст : 46
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Держимся!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Лорик в Чт Мар 23 2017, 10:00

Дана, я Вам вчера два сообщения отправляла, а открылось только одно, проверьте ещё Smile.
И ещё одно сегодня написала Smile.
avatar
Лорик

Сообщения : 1128
Дата регистрации : 2012-01-08
Возраст : 39
Откуда : г. Владивосток
Настроение : надежда

http://obresti-sebya.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Лорик в Чт Мар 23 2017, 10:03

Dana13 пишет:Лорик, это просто история. У меня сейчас состояние когда я в голове кручу моменты, котлрые мне бы позволили не спустить  эти крючки тригерные.  Плохо от этих мыслей((( не могу сдержаться, чтобы не плакать. Когда жизнь была прекрасная и бац такое. На детей смотрю , они то не понимают, что мама не такая как раньше была.....,,,

Дана, я согласна с Лоурелией, что эмоции надо стараться адекватно проживать, ни в коем случае не загонять вовнутрь.
Кстати, у меня есть сайт христианской психологии. Если интересно, то могу скинуть ссылку (в личке Smile). Может, чем-то поможет.
avatar
Лорик

Сообщения : 1128
Дата регистрации : 2012-01-08
Возраст : 39
Откуда : г. Владивосток
Настроение : надежда

http://obresti-sebya.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Lourelia в Пт Мар 24 2017, 09:54

"Чтобы вылечиться, очень важно найти сбалансированное соотношение между наблюдением за работой микросхем своего мозга и погружением в их работу. Хоть я и радуюсь способности своего мозга испытывать разнообразные эмоции, я внимательно слежу за тем, чтобы не зацикливаться на каждой из них слишком долго. Самый здоровый из известных мне способов успешно справиться с наплывом эмоций состоит в том, чтобы полностью отдаться им, когда на меня находит соответствующий физиологический цикл. Я просто отдаюсь его воле и позволяю ему завершиться за отведенные ему полторы минуты. Чтобы справиться с эмоциями, их нужно выслушивать, как детей, и принять всерьез. Тогда со временем сила и частота возобновления подобных циклов уменьшается".
Это слова ученого нейроанатома. Знает, что говорит.

Lourelia
Администратор

Сообщения : 1341
Дата регистрации : 2015-08-11
Возраст : 46
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Держимся!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Лорик в Пт Мар 24 2017, 11:30

Всё это, конечно, замечательно, но думаю, что только одной работы с эмоциями для полного излечения от ФМ - маловато будет Smile). Это всё-таки органическое заболевание (тот же Тузлуков проводил исследования мыщц и они показали изменения на физиологическом уровне), а не психосоматическое. Психосоматика в данном случае - вторична. Любой стресс усиливает органику.
avatar
Лорик

Сообщения : 1128
Дата регистрации : 2012-01-08
Возраст : 39
Откуда : г. Владивосток
Настроение : надежда

http://obresti-sebya.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Lourelia в Пт Мар 24 2017, 17:42

А это рекомендации для всех - и для здоровых в том числе. Считаю, что нам это важно, чтобы не усугублять. Раз ничего не сделать с острой реакцией на стресс, то хотя бы научиться снижать его количество, экологично обращаясь со своей психикой.

Lourelia
Администратор

Сообщения : 1341
Дата регистрации : 2015-08-11
Возраст : 46
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Держимся!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Лорик в Ср Мар 29 2017, 05:20

Согласна
avatar
Лорик

Сообщения : 1128
Дата регистрации : 2012-01-08
Возраст : 39
Откуда : г. Владивосток
Настроение : надежда

http://obresti-sebya.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Dana13 в Пт Мар 31 2017, 14:20

Прохожу лечение у психотерапевта. Про ФМ он и слышать ничего не хочет, за две недели улучшения в плане сна и головы, настроение лучше, появляются желания. Аппетит стал появляться, даже то что раньше не хотела, захотелось сьесть. Две недели капали карельницы - вот от них эти улучшения (названия лекарств не знаю, доктор не говорит, чтобы не чттала в интернете). Но есть одно НО, мышцы все ломит, пальцы на руках и ногах, боль не сильная, но обращается на себя внимание, кроме рук и ног может в разных местах щемить. Тригерные точки у меня не все прощупываются, одну только чюсильно чувствую, рядом с бедром, больно намнее давить. Антидепресанты мне врач не назначает. Каждый день спрашивает меня про мышцы, лепим теперь китайский пластырь с магнитом на позвоночник, чуть легче от него. Сегодня с врачом всьречалась, немного огорчилась тем, что если он раньше говорил, что мышцы у менч болят от головы, теперь говорит от остеохондроза все проблемы((( капельницу с Реомберином сегодня делала, для очищения организма от таксинов и еще уколы мидокалм надо будет делать. Буду пробовать, вдруг повезет. Еще с завтрашнего дня к психологу меня направил. Вечерами тихо плачу в подушку, чтобы муж не видел, боюсь я ФМ.

Dana13

Сообщения : 118
Дата регистрации : 2017-03-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Каштанка в Пт Мар 31 2017, 15:44

Дана, при хроническом болевом синдроме Мидокалм входит в схему лечения. Такую болячку, как фибромиалгия, конечно, даже врагу не пожелаешь.Sad  А нас даже никто и не спрашивал. И приходит она вроде бы как в гости. Ну думаешь погостит немного да и уйдет.  Но ведь плутовка очень хитра, говорит:" Решила погостить подольше,  ведь у меня столько сюрпризов для вас... Теперь вы думать обо мне и  развлекать меня будете все свободное время..." И начинаешь эту фибромиалгию пичкать чем не поподя, в баню, на массаж водить, и т.д. и т.п. Так что, Даночка, кончай мокрое дело в подушку, а то слез не хватит. Но если тебе от них становится легче, то можно и поплакать. Желаю тебе побыстрей рассправиться со своей болячкой. Тем более, может это и не ФМ вовсе. sunny

Каштанка

Сообщения : 286
Дата регистрации : 2016-11-15
Возраст : 57
Откуда : г. Челябинск
Настроение : Упал-встань,расшибся-не хнычь. Всё-вперед! Всё-вдаль!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Lourelia в Сб Апр 01 2017, 08:45

Дана, дорогая! Не плачь! Я тоже много думала: зачем да почему? И вот к какому выводу пришла(не сама, а с помощью мудрых людей).
Во- первых - "Случайно кирпич на голову никому не падает". Если что-то пришло в твою жизнь, то в этом есть какой-то смысл. Ведь ты же в церковь пошла, значит веришь в Бога. Так если Бог создал мир, то в этом мире все логично, гармонично и имеет причинно-следственные связи. Или ты думаешь, что Бог создал какой-то хаос и бардак, из которого людям на голову все время что-то прилетает, без всякой причины?
Во-вторых - никому не дают больше,чем он может вынести.
В-третьих- человек только усиливает то, с чем всеми силами борется, а поэтому болезнь нужно принять. Отнесись к болезни не как к врагу, а как к другу. Она пришла тебя научить многому, чего ты еще не знаешь. Я понимаю, что это звучит, как бред, но это так. Если ты будешь прилежной ученицей, выучишь все уроки, то она уйдет. Если бы ты не была способной к обучению, тебя бы не учили.
В-четвертых, ты плачешь сейчас над разрушенными своими иллюзиями, что "все всегда будет хорошо и никогда ничего плохого не случится".
Увы! Счастье- это не значит застрять в блаженном ничегонеделании. Счастье - это преодолевать препятствия и решать проблемы. Блаженство от решенной проблемы ни с чем не сравнить. Ты оплачь свою прежнюю жизнь, и повернись навстречу новой. Ничего не кончилось, все только начинается! Ты станешь сильнее и лучше. И все потери тебе возместятся с лихвой!

Lourelia
Администратор

Сообщения : 1341
Дата регистрации : 2015-08-11
Возраст : 46
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Держимся!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Dana13 в Вс Апр 09 2017, 15:17

Начала ходить к психологу, от некоторых ее вопросов начинаю плакать и опять голова заболела.

Dana13

Сообщения : 118
Дата регистрации : 2017-03-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 5 1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения