ФИБРОМИАЛГИЯ, ЧТО КОМУ ПОМОГЛО?
Добро пожаловать на сайт http://fibromialgiinet.forum2x2.ru.

Дневник Dana13

Страница 5 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Sergiu в Чт Июн 22, 2017 4:02 am

Dana13 пишет:Психотерапевт выписал мне азафен, я его пачку пропила, потелесным ощущениям ничего не изменилось, только спать стала сама.

Как я уже говорил выше, АД ещё надо подобрать, для каждого индивидуального
случая. Азафен не применял, по причине отсутствия в моей стране. Но препарат
довольно старый, сейчас есть современные, с улучшенными свойствами. Потом
ещё очень важна схема приёма, дозировка. Для АД свойственен т.н. порог действия,
это значит, если не брать определённого количества лекарства в сутки, то нужный
эффект просто не проявляется.
Рекомендую начать с Симбалта и/или Габапентин. Если будет интересно, сообщу о
дозировках и схеме применения.
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 787
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Констанца, Romania
Настроение : Неисправимый оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Ульяна в Чт Июн 22, 2017 8:10 am

Dana13 пишет:Ульяна спасибо. А вы не знаете, вазобрал аналог?  Вазобрал пропитала, но в нем кофеин - а это опять косвенно на сон влияет.

Общее у них только то, что оба улучшают мозговое кровообращение,  а по механизму действия совершенно разные препараты.
Вазобрал - дигидрированное производное спорыньи... Shocked  блокирует альфа1- и альфа2-адренорецепторы гладкомышечных клеток сосудов. Оказывает стимулирующее влияние на допаминовые и серотониновые рецепторы ЦНС.

Пирацетам  - оказывает ноотропное действие. Беру  венгерский Луцетам
https://www.piluli.ru/product/Lucetam
"Активным компонентом Луцетама является пирацетам, циклическое производное гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), ноотропное средство. Непосредственно воздействует на головной мозг, улучшает когнитивные (познавательные) процессы, такие как способность к обучению, память, внимание, способность к запоминанию, а так же повышает умственную работоспособность, без развития седативного и психостимулирующего эффекта. Оказывает влияние на центральную нервную систему различными путями: изменяет скорость распространения возбуждения в головном мозге, улучшает нейрональную пластичность и метаболические процессы в нервных клетках. Улучшает взаимодействие между полушариями головного мозга и синаптическую проводимость в неокортикальных структурах, повышает умственную работоспособность, улучшает мозговой кровоток.
Луцетам улучшает микроциркуляцию в головном мозге, воздействуя на реологические характеристики крови и не вызывает сосудорасширяющего действия.
Луцетам ингибирует агрегацию тромбоцитов и восстанавливает эластичность мембраны эритроцитов, а также способность последних к пассажу через микроциркуляторное русло. Уменьшает адгезию эритроцитов. В дозе 9.6 г снижает уровень фибриногена и фактора Виллибранда на 30% - 40% и удлиняет время кровотечения.
Луцетам оказывает протекторное и восстанавливающее действие при нарушении функции головного мозга вследствие гипоксии, интоксикации или травмы. Луцетам снижает выраженность и длительность вестибулярного нистагма."

Пирацетам ещё и в десять дешевле. Его даже детям прописывают. В США он похоже без рецепта продаётся.
avatar
Ульяна

Сообщения : 127
Дата регистрации : 2016-11-22
Возраст : 45
Откуда : Новосибирск
Настроение : Познавать, думать и бороться

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Ульяна в Чт Июн 22, 2017 9:52 am

Sergiu пишет:

 Рекомендую начать с Симбалта
Sergiu, антидепрессанты применяются при фибромиалгии для контроля боли, а не для устранения причины, которая медицине пока не известна. Просто пока ничего другого не могут предложить для снятия болей.

А у Симбалты очень тяжёлый синдром отмены:
http://www.prohealth.com/library/showarticle.cfm?libid=18811
Почитайте там комментарии пациентов: "nightmare" (кошмар) - одно из часто встречающихся слов.
avatar
Ульяна

Сообщения : 127
Дата регистрации : 2016-11-22
Возраст : 45
Откуда : Новосибирск
Настроение : Познавать, думать и бороться

Вернуться к началу Перейти вниз

Ответ.

Сообщение  Sergiu в Чт Июн 22, 2017 5:27 pm

=Отвечу как простой пользователь=
=Прошу не считать ниженаписанное как переход на личность=

Почему рекомендую Симбалту?

Ответ(ы):
01. Потому что сам применил Симбалту где-то год с чем-то,
02. Сначала начал применять самостоятельно, изучив перед этим все АД,
   а когда пошёл к психиатру и рассказал что принимаю С. она подтвердила,
   что это лучший выбор, сама стала потом прописывать его мне,
03. Потому что если изучать лекарства только по побочным эффектам это равносильно
   как изучать историю авиакатастроф и бояться потом летать,
04. Хуже предыдущего пункта это  не уметь отличать полезную инфу
  от откровенной дезинформации в Интернете. Некоторые люди специально
  ищут плохие качества субъектов, объектов и феноменов, а другие, наоборот,
  находят во всём полезное, выгоду. Who do you think will be the winner?
05. Что лучше, формировать своё мнение читая официальную инструкцию
  к лекарству или читать комментарии, которые могут быть написаны
  вообще посторонними людми, не имеющие к этому никакого отношения, по заказу
  конкурентов; кто пишет - мы не имеем никакой возможности это проверить, не
  понимаю, как можно довериться тому, что пишет какой-то аноним?
06. Потому, что сам являюсь и теоретиком и практиком в тоже время, придерживаюсь
  общему девизу нашего Форума: "Что, кому помогло?". Набрал некоторый опыт
  и готов поделиться (если, конечно, будет спрос).
07. Есть опыт с ПОЛОЖИТЕЛьНЫМИ результатами, этого мало?
08. Я готов брать ответственность за те советы, которые даю, а спрашивается,
   остальные готовы сделать то же самое?
09. В этом Дневнике написал уже Дане:  
   СЕЙЧАС ОЧЕНь ВАЖЕН ПРАВИЛьНЫЙ ВЫБОР ДАЛьНЕЙШЕГО ПУТИ!
   Да, да, выбор за ней.
   Но слушать все советы которые здесь даны одновременно - самый плохой выбор.
   Вообще трудно будет разобраться, что надо делать. А решиться надо скоро -
    время потеряешь - хуже будет! Подумайте, почувствуйте за собой ответственность!

Ульяна пишет:Sergiu, антидепрессанты применяются при фибромиалгии для контроля боли, а не для устранения причины, которая медицине пока не известна. Просто пока ничего другого не могут предложить для снятия болей.


В этом Дневнике, здесь:

http://fibromialgiinet.forum2x2.ru/t276p75-topic#12351

я написал так:

"Нервная система пошла в разнос,
это как машина без тормозов, всё ускоряется, если вовремя её не остановить, то
будет авария. Вот это жжение "точит" по-тихоньку изнутри нервную систему, а
следующим шагом будет депрессия. При том, что эта депрессия сама "питает" уже
всю симптоматику, взаимно усиливая друг друга и "здравствуй заколдованный круг"."

Вот, задача и состоит в "разорвать круг" действуя посредством АД на депрессию. Это
начальный, объязательный  этап. Действительно, на причину ФМ может и не действует,
так снимем хотя бы симптоматику. Вообще в жизни хорошо делать хоть и не самый
лучший выбор, чем вообще ничего не предпринимать. Твёрдо доказано.

Извините, если своим стилем изложения может задел кого-то.
Прошу пренебречь, подумать о сути. Уверяю, ничего личного.
Эмоции переполняют меня, когда вижу, как иногда люди так заблуждаются.
Понимаю, личное мнение, надо уважать. А так хочется сделать мир хоть
чуточку лучше...
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 787
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Констанца, Romania
Настроение : Неисправимый оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

аннотации к препаратам

Сообщение  eva stanum22 в Пт Июн 23, 2017 12:44 pm

Сергиу,как ты прав в своём эмоциональном ответе!
Осмелюсь вставить несколько слов в этом разговоре=можно,Дана?
Когда нам прописывается тот или иной препарат или способ лечения,то мы либо доверяем врачу и добавляем к процессу положительные баллы,либо сомневаемся и даже пренебрегаем назначениями,так?Талантливого врача судьба посылает не каждому,увы,но уж если послала-верьте.Иногда лекарство настолько странным образом может работать,что в стандартном тексте фармакологи и не напишут:например мне врач недавно сказал,чтобы не пугалась описания,так как в тексте про диагноз Паркинсона Twisted Evil (мне для облегчения синдрома беспокойных ног назначен)

eva stanum22

Сообщения : 316
Дата регистрации : 2016-09-07
Откуда : Алтай
Настроение : жизнелюбивое

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Каштанка в Пт Июн 23, 2017 1:43 pm

Хочу добавить, что больным ФМ помогают противоэпилептические препараты, препараты для печени. Казалось бы...
Даже история антидепрессантов интересна. Первый антидепрессант был "открыт" в 1957 году совершенно случайно, когда врачи обратили внимание на действие препарата ипрониазида, который применялся при комплексном лечении туберкулеза. Кроме основного эффекта препарата, был отмечен и побочный, который заключался в необычном повышении настроения у больных туберкулезом. Вскоре этот препарат стали использовать для облегчения симптомов депрессии, тем более, что как средство от туберкулеза, препарат себя не оправдал. Не раскусив конфетку, не узнаешь вкус.

Каштанка

Сообщения : 355
Дата регистрации : 2016-11-15
Возраст : 57
Откуда : г. Челябинск
Настроение : Упал-встань,расшибся-не хнычь. Всё-вперед! Всё-вдаль!

Вернуться к началу Перейти вниз

Свои 5 копеек.

Сообщение  Lourelia в Пт Июн 23, 2017 2:48 pm

Когда-то я спрашивала себя: "Если я желаю добра человеку, то я хочу, чтоб ему стало лучше или я хочу, чтобы ему стало лучше тем способом, который Я считаю правильным?" Оказалось, что мое ЭГО очень хочет, чтоб все было по-моему. Но глубоко в душе я буду рада, если человек поправится ЛЮБЫМ СПОСОБОМ, даже если я в него не верю. Удивлюсь, наверное, но все-таки буду рада. Это что касается советов, которые мы друг другу даем. Важно из благих побуждений не начать давить на человека. Поделиться опытом - да, дать информацию, которую считаем важной - да, но решает сам человек. И я бы избегала отрицательных комментариев по поводу мнений других людей. А-ля"Как можно в это верить??!!" Можно во все, что угодно верить - не запрещено. Это не относится ни к кому лично, просто для профилактики пишу.
А что касается Симбалты конкретно,когда-то я переводила статью "Чем лечат ФМ американские врачи". Из нее я узнала, что это один из первых препаратов, созданных специально для ФМ. Просто факт. Своего опыта по данному поводу у меня нет. Но меня из депрессии "достал" пчелиный яд, что можно приравнять к медикаментозному лечению. Какое-то воздействие на мозг нужно. Не знаю я случаев выхода из депрессии самостоятельно, хотя не утверждаю, что их нет. Может, когда человек переживает очень сильный эмоциональный опыт, типа - угроза жизни, и организм включает все свои ресурсы. Но это не создашь специально. Остается искать пути.
А что касается фибротумана, то все больше аргументов за то, что причиной может быть гипоксия. У меня после долгой энергичной ходьбы на свежем воздухе и после урока вокала(академический вокал основан на диафрагмальном дыхании) он рассеивается. И аннотация к Пирацетаму - еще одно тому подтверждение. Собираюсь проверить на себе.
Про жжение не знаю, у меня не было его и какова его природа, лично мне неясно.


Lourelia
Администратор

Сообщения : 1404
Дата регистрации : 2015-08-11
Возраст : 46
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Держимся!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Lourelia в Ср Июл 12, 2017 3:18 pm

Дана!!! Галокамера разжимает голову! bounce

Lourelia
Администратор

Сообщения : 1404
Дата регистрации : 2015-08-11
Возраст : 46
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Держимся!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Dana13 в Вт Июл 18, 2017 8:06 am

Со мной творится что то странное. Приехала сделала МРТ головы, все нормально. Но видно все таки где то в шее перекрыт кровоток, у меня сильно жжет затылок, глаза. Потом когда хожу, голова плывет, тяжело думать. В правой руке появился тремор. Все неврологи говорят что я нормальная, а мне не лучше ни капельки. Что делать не знаю. Прописали мне амитриптилин, винпоцетин, и сама себе кортексин добавила. Мне страшно очень, вдруг у меня ишемия......а врачи не признают, пока изменений в МРТ нет. К окулисту ходила смотреть глазное дно - она сказала норма. Проверяла артерии, позвоночная артерия с лева дефецит кровотока - как сказали тоже норма. Не знаю что мне делать, и ничего не помагает.

Dana13

Сообщения : 118
Дата регистрации : 2017-03-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Dana13 в Вт Июл 18, 2017 8:15 am

Массаж делала шейно-воротниковой зоны, ходила в барокамеру, к остеопату ходила, сама дома лфк делаю, на велосипеде катаюсь, но все на одном месте топчится.

Dana13

Сообщения : 118
Дата регистрации : 2017-03-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  R2apard в Вт Июл 18, 2017 9:21 am

Про Азафен
Роман Беккер:
Про седативные антигистамины - крик души.

Популярность донормила (доксиламина) как якобы снотворного среди невротиков лишь немного уступает популярности пресловутых корвалола и валокордина, о которых я уже писал в одном из предыдущих постов. А популярность атаракса (гидроксизина) как, якобы, транквилизатора, и тералиджена (алимемазина) как, якобы, "малого нейролептика", и азафена как, якобы, "трициклического антидепрессанта без побочек ТЦА" среди не только невротиков, но даже и врачей пост-совка - вообще давно превысила все мыслимые и немыслимые, разумные и неразумные пределы.

А потом вы, дорогие мои невротики, приходите ко мне в личку или в скайп и жалуетесь, что, типа, "донормил не помогает уснуть, и вообще встаешь разбитым, сонным и во рту будто кошки [нас@али]". Или что, типа, атаракс или тералиджен не помогают от тревоги, а азафен не помогает от депрессии, а только спать сильно хочется. А они, [с@ка], И НЕ ДОЛЖНЫ ПОМОГАТЬ!!!

Ребят, суровая реальность жизни, данная нам в ощущениях, состоит в том, что донормил - никакое НЕ снотворное, атаракс - никакой НЕ транквилизатор, тералиджен - никакой НЕ нейролептик, а азафен - никакой НЕ антидепрессант. И то, и другое, и третье, и четвёртое - есть не более чем седативные антигистамины. Это всё равно, что пытаться уснуть, приняв димедрола или пипольфена. Или пытаться глушить тревогу и ПА димедролом или пипольфеном. Или пытаться лечить депрессию димедролом, пипольфеном, супрастином.

Видите ли, ребятушки мои... Седативные антигистамины типа донормила (доксиламина), или хлорфенирамина малеата, входящего в разные "противопростудные смеси" для улучшения сна при простуде и компенсирования возбуждающего действия также входящего в них фенилэфрина или псевдоэфедрина, или димедрола (дифенгидрамина), кстати продаваемого в США и Канаде в отличие от постсовка без рецепта и тоже позиционируемого как безрецептурное снотворное - действительно вызывают сонливость и седацию. И у НЕКОТОРЫХ людей этого бывает достаточно, чтобы облегчить засыпание. Но лишь у НЕКОТОРЫХ. Как правило, у здоровых людей с эпизодической бессонницей (типа командировочных). Вообще же сонливость и седация НЕ равны облегчению засыпания и НЕ равны истинному снотворному действию. И давным-давно уже показано, что эффект седативных антигистаминов на сон, если и бывает, то бывает весьма субъективным и непрямым, непостоянным и нестойким, и быстро проходит по мере адаптации к препарату. И что седативные антигистамины не только не улучшают, но даже УХУДШАЮТ фазовую структуру сна, и часто вызывают яркие цветные сны и кошмары, повышают спонтанную двигательную активность во сне (то есть вы больше крутитесь, вертитесь и ворочаетесь во сне). И обладают длительным действием, и имеют последействие, оттого у вас наутро разбитость и несвежая голова. И обладают, помимо антигистаминного, также холинолитическим действием, отчего у вас наутро сушняк и "будто кошки [на@рали] во рту", а нередко еще и двоение в глазах (холинолитический парез аккомодации глаз), головокружение и чувство опьянения (холинолитическое опьянение), запоры.

Поэтому, ребят, [с@ка], не жрите донормил, а ЛЕЧИТЕ САМУ ПРИЧИНУ БЕССОННИЦЫ!!! А если уж нужно снотворное, то, поверьте, есть препараты, воздействующие на сон ГОРАЗДО ЛУЧШЕ и ГОРАЗДО СПЕЦИФИЧНЕЕ [нехорошего] доксиламина и вообще седативных антигистаминов.

Теперь про атаракс. Ребят, [с@ка], это НИКАКОЙ НЕ ТРАНК, это [нехороший] седативный антигистамин, метаболит другого известного седативного антигистамина - цетиризина - с небольшой способностью попутно цеплять серотониновые 5-HT1A рецепторы, играющие роль в патогенезе тревоги. За каковое свойство [хитро@опая] фирма-производитель и решила его выдать, смаркетировать в качестве ЯКОБЫ транка. И на пространстве постсовка и во Франции, где слишком либеральное регулирование по лекарствам, ей это удалось. Но, [с@ка], СОВЕРШЕННО НЕ ДОКАЗАНО, что атаракс в этом плане чем-то лучше какого-нибудь пипольфена или супрастина и что его способность вязаться с 5-HT1A рецепторами имеет какое-либо клиническое значение и имеет какое-либо отношение к его профилю действия. И он имеет ровно такое же отношение к подавлению тревоги, как какой-нибудь димедрол, пипольфен или супрастин. Сонливости много, а толку - чуть. Или даже ровно ноль целых ноль десятых.

Теперь про тералиджен. Ребят, [с@ка], это такой же "малый нейролептик", как я космонавт или балерина. Это самый мощный из антигистаминов в ряду фенотиазинов. В этом плане он сильнее даже пипольфена (прометазина, дипразина), сильнее тизерцина (левомепромазина), и уж подавно сильнее аминазина (хлорпромазина). По степени связывания с H1 рецепторами мозга тералиджену просто нет равных. А вот степень связывания с дофаминовыми D2 рецепторами у него ничтожна. Слабее даже, чем у
[нехорошего] и бессмысленного по сути сонапакса (тиоридазина), который, хотя бы, в отличие от тералиджена, в соответствующих дозах (порядка 300-800 мг/сут) СПОСОБЕН проявить антипсихотический эффект. Но с кучей побочек, включая такие опасные, как пигментный ретинит и удлинение интервала QT (за что я и назвал сонапакс препаратом бессмысленным). От тералиджена же ждать АП эффекта бессмысленно. Если только речь не идёт о глубоком старике с побитой в хлам возрастными изменениями дофаминовой системой, со старческой деменцией или, еще лучше, с Болезнью Паркинсона. Там да, там даже и тералиджен порой может дать АП эффект (но какой-нибудь кветиапин все равно лучше). И отношение к нейролептикам тералиджен имеет ровно такое же, как я к балеринам или космонавтам. И пытаться давить им тревогу и бессонницу - это все равно, что давить тревогу и бессонницу пипольфеном или супрастином. [Однозначно] и примерно так же эффективно и специфично, с поправкой на бОльшую антигистаминную активность тералена Smile)

Теперь про азафен. Ребят, [с#ка], это такой же "антидепрессант", как я - космонавт или балерина. Никаких серьёзных исследований (не говоря уже о масштабных РКИ) по поводу наличия у него антидепрессивной активности в СССР, где был изобретён этот чудо-"трициклик без побочек, свойственных трицикликам", НЕ проводилось. Способность блокировать обратный захват моноаминов в пробирочке или даже в организме - НЕ равна наличию антидепрессивной активности. Кокаин, между прочим, ТОЖЕ сильный блокатор обратного захвата моноаминов, но ни разу не антидепрессант Smile

Так вот, ребята, всё, что реально умеет делать азафен в вашей голове - это блокировать всё те же гистаминовые H1 рецепторы и вызывать сонливость и седацию. НЕКОТОРЫЕ воспринимают это как облегчение и уменьшение тревоги и/или депрессии. Но большинству больных это НЕ помогает.

Ребят, не жрите атаракс, не жрите азафен, не жрите тералиджен - ЛЕЧИТЕ ТРЕВОГУ, ДЕПРЕССИЮ И БЕССОННИЦУ НОРМАЛЬНЫМИ ЛЕКАРСТВАМИ!!!

Единственное ЛЕГИТИМНОЕ применение атаракса или тералиджена - это при кожном зуде, сопряжённом с тревогой или бессонницей. Вот здесь антигистаминная активность очень кстати. Во всех остальных случаях - мимо кассы.
avatar
R2apard

Сообщения : 34
Дата регистрации : 2016-06-22

Вернуться к началу Перейти вниз

R2eapard,

Сообщение  Sergiu в Вт Июл 18, 2017 10:05 am

R2apard, я отредактировал твоё последнее сообшение, по причине что
использование мата тут не приемлимо. Всё отредактированное заключил в
[квадратные] скобки, скр@ыл или заменил подходящими словами.
И на будущее запоминаем, что в основном, тут общество женщин;
соответственно, прежде чем выкладывать, пропускаем через
внутренний фильтр.
avatar
Sergiu
Администратор

Сообщения : 787
Дата регистрации : 2014-03-29
Возраст : 49
Откуда : Констанца, Romania
Настроение : Неисправимый оптимист!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Dana13 в Вт Авг 08, 2017 1:22 pm

Добрый день. Давно не писала, а надо записывать, чтобы понимать, что и как происходило. Мое самачувствие еще стабильно на 3. Фибромиалгии у меня нет - это точно (еще была у специалиста по фм), но есть депрессия и соматизированное растройство с головной болью напряжения. Сейчас с врачами ( невролог и психотерапевт) занимаемся подбором АД. Пока пропила песяц амитриптилин в дозировке 65 мг, только спать стала с ним по 8 часов и головные боли сильные прошли, но еще есть жжение и стянутость затылка, которая очень мешает жить. Про плазмофорез спрашивала у врача, на что получила очень четкий ответ - что это плацебо, про остеопатов- тоже плацебо, нормальных в России нет, а те что есть шарлатаны. Очень надеюсь на лечении, тк сил очень мало терпеть свое состоянии, отрубило все эмоции, чувства удовольствия от жизни, когда хожу у меня картинка смазанная. За время поиска врачей, общалась с девушками у которых ФМ, у них совсем все по другому чем у меня, и они почему то не зарегистрированы здесь на форуме, хотя им есть чем поделиться. Надеюсь на лучшие. Сергио, спасибо вам за советы, вы мне дали виртуальный пинок и я нашла нормального доктора, который сразу сказал, что без нормального курса АД я не вылезу.

Dana13

Сообщения : 118
Дата регистрации : 2017-03-17

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Lourelia в Ср Авг 09, 2017 3:01 am

Насчет остеопатов и плазмофереза - не согласна. Врач лишь выразил свое мнение. Никакое мнение никакого одного человека не является абсолютной истиной. Он не был у ВСЕХ остеопатов России, а потому судить не может, к тому же, про миологов не знает вообще. А плазмоферез не может быть плацебо. Это освобождение крови от токсинов - вполне реальное при том. Другое дело, что надо применять с осторожностью, есть опасность отрыва тромбов, если они есть.
А в остальном, Дана, я очень рада, что удалось снять хотя бы часть симптомов - уже что-то. Сон - это важно. Может, найдется управа и на жжение. Понять бы хоть его причину. Question Отсутствие эмоций и удовольствия от жизни говорит о сбое в выработке серотонина и эндорфинов головным мозгом. Вот как наладить -вопрос. Question

Lourelia
Администратор

Сообщения : 1404
Дата регистрации : 2015-08-11
Возраст : 46
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Держимся!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Дневник Dana13

Сообщение  Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения