ПОТЕРЯ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ И О МЕТЕОПАТИИ
Участников: 3
Страница 1 из 1
ПОТЕРЯ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ И О МЕТЕОПАТИИ
Кто как ботется с этой гадостью? А то ведь выпадаем из-за этого из социума!!! Иной раз просто слова не подобрать, как дура шаришь в своём лбу, а как лучшую подружку зовут - забыла...
Admin Алёна- Основатель форума, Администратор
- Сообщения : 2512
Дата регистрации : 2009-11-24
Возраст : 62
Откуда : Эстония, Таллинн
Настроение : Уже слишком много пройдено, чтобы сдаваться...
Re: ПОТЕРЯ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ И О МЕТЕОПАТИИ
Как вы боритесь? У меня такое на фоне головной боли
Dana13- Сообщения : 115
Дата регистрации : 2017-03-17
Re: ПОТЕРЯ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ И О МЕТЕОПАТИИ
Как сохранить ум здоровым. Советы профессора Пирадова
Отгадывайте кроссворды, играйте в шахматы
Для нормального функционирования мозгу необходима умственная нагрузка, а аналитическая работа требует участия максимального количества нейронов.
Слушайте классическую музыку
Доказано, что она улучшает работу мозга. Исследования, проведённые в США, показали, что после прослушивания классической музыки у пациентов, перенёсших инсульт, повышалась концентрация внимания и улучшалась визуальная память.
Питайтесь правильно
Сосудистые нарушения часто вызваны атеросклерозом, который провоцирует злоупотребление жирной пищей.
Получайте новые впечатления
Путешествуйте, читайте книги, знакомьтесь с новыми людьми. Мозг угнетают скука и однообразие. Жизнь на автомате быстро погружает его в спячку, а новые чувства и картинки перед глазами держат мозг в тонусе.
Избавьтесь от вредных привычек
Алкоголь приводит к быстрым и необратимым изменениям, которые досрочно старят мозг.
Двигайтесь!
Доказано, что у физически активных людей и мозги подвижные. Неврологи считают, что перед экзаменами полезнее, например, поиграть в футбол, чем вновь и вновь зубрить пройденное.
Освойте нейробику — зарядку для мозга
Ходите по квартире с закрытыми глазами, чистите зубы и причёсывайтесь левой рукой, почаще меняйте привычные маршруты — это помогает включить мало задействованные участки мозга и укрепляет связи между полушариями.
Отгадывайте кроссворды, играйте в шахматы
Для нормального функционирования мозгу необходима умственная нагрузка, а аналитическая работа требует участия максимального количества нейронов.
Слушайте классическую музыку
Доказано, что она улучшает работу мозга. Исследования, проведённые в США, показали, что после прослушивания классической музыки у пациентов, перенёсших инсульт, повышалась концентрация внимания и улучшалась визуальная память.
Питайтесь правильно
Сосудистые нарушения часто вызваны атеросклерозом, который провоцирует злоупотребление жирной пищей.
Получайте новые впечатления
Путешествуйте, читайте книги, знакомьтесь с новыми людьми. Мозг угнетают скука и однообразие. Жизнь на автомате быстро погружает его в спячку, а новые чувства и картинки перед глазами держат мозг в тонусе.
Избавьтесь от вредных привычек
Алкоголь приводит к быстрым и необратимым изменениям, которые досрочно старят мозг.
Двигайтесь!
Доказано, что у физически активных людей и мозги подвижные. Неврологи считают, что перед экзаменами полезнее, например, поиграть в футбол, чем вновь и вновь зубрить пройденное.
Освойте нейробику — зарядку для мозга
Ходите по квартире с закрытыми глазами, чистите зубы и причёсывайтесь левой рукой, почаще меняйте привычные маршруты — это помогает включить мало задействованные участки мозга и укрепляет связи между полушариями.
Dana13- Сообщения : 115
Дата регистрации : 2017-03-17
Re: ПОТЕРЯ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ И О МЕТЕОПАТИИ
А еще попробуйте задом наперед походить - вот нагрузка мозгу! Аж спина потеет!
Lourelia- Сообщения : 2100
Дата регистрации : 2015-08-11
Возраст : 52
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Держимся!
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|