диеты FODMAP и GAPS

С Рождеством всех, кто празднует в эти дни!

посмотрите эти ссылки, речь идет о низкоуглеводных диетах. В сети есть очень много информации о связи углеводом с состоянием здоровья, привожу лишь несколько. В Фейсбуке есть страничка Сэма Клебанова - он не медик, но личность популярная и сторонник этой диеты, продигает ее, пишет об авторах, книгах, предлагает продукты, рецепты.
Вобщем, есть поле для осознанной и личной работы над этим материалом, enjoy )))    

http://www.doctor-natasha.com/gaps-book.php

http://www.ibsgroup.org/brochures/fodmap-intolerances.pdf

http://www.med.monash.edu/cecs/gastro/fodmap/low-high.html

http://www.gaps.me/preview/?page_id=28&lang=ru
http://www.gaps.me/preview/?page_id=28&lang=ru

http://snob.ru/profile/28968/blog/85132

Светлана, спасибо за информацию. Как самочувствие?