Лечение Фибромиалгии при помощи диеты

Dorogie druzja,davaite v etoi teme pisat vse 4to vi znaete kasaemo pitanija pri Fibromialgii.Kak te ili inie produkti vlijajut na vashe samo4ustvie?Budem pisat imenno pro produkti pitanija.Pro Vitamini i Badi u nas uze mnogo tem.So sledujuzei nedele ja sazus na dietu kotoruju rekomendujut pri FM.Budu otpisivatsja kak idet process i kakie izminenija v samo4ustvii.V internete po povodu dieti pri FM o4en mnogo informacii.Delites vsem 4to znaete.

Informacii po povodu dieti pro FM u menja o4en mnogo.Ja dva goda sobirala informaciju s raznih isto4nikov.Knig,statei v internete,prosmatrivala na raznih jazikah video ljudei bolejuzih FM i td.Kogda obrabativala vsju informaciju obratila vnimanie 4to dieta pri FM shoza s dietoi pri revmatizme.No nasha FM po suti i est nespecifi4eskii revmatizm,tolko s mnozestvom drugih simptomov.Sei4as v kratce napishu 4ernii spisok produktov,4to budu isklju4at polnostju.
4ai,kofe,shokolad,pomidori v ljubom vide,kartofel,baklazani,vinograd,perec,drozzevoi hleb,sahar,svininu,mjasnie buljeni.Dlja na4ala dumaju etogo budet dostato4no.Porobuju isklju4it vse eti produkti na paru mesjacev i budu sledit za samo4ustviem i vesti dnevnik.Ljudi kto priderzivalsja dieti nabljudali zna4itelnie ulu4shenija obzego sostojanija.Umenshalis boli,propodala ustalost,normalizovivalsja son.Budu probavat na sebe.

Дорогая Лисонька! Никогда не сидела я на диетах, но мне кажется ФМ сама выбирает что ей хочется скушать. Я это давно заметила. И практически все названные продукты я давно перестала употреблять или в очень маленьком количестве. А ещё чисто случайно в октябре мне подкинули идею с диетой Дюкана, где тоже исключались перечисленные вами продукты. И я решила попробовать, сработало! За эти месяцы 7 килограмм ушло. Но к сожалению, на ФМ это никак не отразилось. Как валялась всю зиму со страшными болями и на одних таблетках, так и валялась и никакая диета ей не "страшна"! Это просто из моего опыта, может кому-то и поможет?!

Kone4no vse individualno,no ne poprobuesh ne uznaesh.Est ze ljudi kotorim pomoglo,mozet ja budu v ih 4isle  Mozet moja FM voobze reakcija na drozepodobii gribok Condida ili u menja takaja reakcija organizma na gljuten,vot i proverim za 2-3 mesjaca uze budet ponjatno.V konce koncov pohudet k letu eto toze prijatnii bonus  

Какая же Вы, Lisa-potrikeevna, МОЛОДЕЦ!
Я для себя уже свою диету определила, когда 2 раза прочитала толстенную книгу Ковалькова, рекомендованную Андреем.

Заработал кишечник, что для меня было крайне важно.
Вот теперь, правда, нарушаю периодически и кишечник сразу даёт сбой.
Так что тема правильная!
Желаю Вам на этом пути значительных улучшений!

Spasibo Alena na dobrom slove  
Ho4ju ot4itatsja po povodu svoego eksperementa,proshlo po4ti dve nedeli kak ja sizu na diete.O rezultatah govorit kone4no rano.Samim sloznim dlja menja okazalos otkazatsja ot hlebobulo4nih izdelii i sladostei.Ljublju pljushkami pobalovatsja  Iz rezultatov ho4ju zametit,4to PMS menja v etom mesjace minavalo.Mozet bit prosto sovpodenie kone4no,no obi4no vse simptomi Fibromialgii v eto vremja obostrjalis.Kstati podelites kak u vas s etim dela obstojat?V etom mesjace ja prosto ne zametila kak prishel den X.  On menja zastal prosto v rasploh  Menja etot fakt kone4no poradoval.Posmotrim kak budet v sledujuzem mesjace.Eze iz polozitelnih momentov ho4ju zametit prijatnuju legkost v zivote i minus 1,200 za dve nedeli.Vot takie rezultati u menja poka.Ne znaju na dolgo li menja eze hvatit,no dva mesjaca budu derzatsja,4to bi posmotret na rezultat.

Вот нашла подходящую тему! Я теперь, изучивши теорию Шаменкова, стала внимательно прислушиваться к своему организму, так сказать, по всем фронтам. И вот, оказалось, ему есть что сказать мне по вопросу питания.Первым делом, он прямо-таки потребовал от меня....огурцов! Свежих. Вот прям дай-и все! Ну ладно, дадим. И еще-убрать мясо. Вот это меня удивило. Но я думаю, ламинин свою роль сыграл. Видимо, хватает аминокислот. И стало легче. Тяжесть ушла из живота. Сладкое я есть уже давно не могу, меня раздувает от простых углеводов. Молоко тоже почти убрала, после того, как обнаружилась непереносимость лактозы 50%, генетическая. И вообще, свежие фрукты и овощи, надо не просто есть, а прям ЕСТЬ! Много-много. Так сказал мне мой организм. Я раньше думала, как же, после рабочего дня, разве салатиком обойдешься? А оказалось, что да, иногда можно. Отменить бы еще и хлеб, но не получается. И черный чай. У меня к нему привычка, хотя и понимаю, но не могу. Но лиха беда начало. Надо мозги перестроить и расширить свой кулинарный арсенал.

Советую попить такой напиток натощак залпом ,завтрак после 30 минут :
1.Вода -200-300 мл
2.выжать пол лимона
3.сок алое вера ( можно выжимать  с домашнего растения или купить готовый в аптеке )  
4.Яблочный уксус 1 чайную ложку  
5.Мед 1-2 чайные ложки.

Вода оказывает большое влияние на обменные процессы в организме и выработку энергии !! Так что всем советую пить как можно больше чистой воды ,,,лучше даже талой !! )