Дневник Solis

У меня начался тремор рук что раньше не наблюдалось...Делала физические упражнения,от них все еще больше болит...

Продолжаю делиться книгами,которые помогают на практике:http://www.labirint.ru/books/101558/
Лечебный самомассаж-Кристин Уэбер

Очень серьезно займитесь АИТ. Ваша фибромиалгия имеет причину - это уже хорошо! И тремор пройдет и слабость уменьшится. Боль будет стабильно одинаковой, с которой можно жить. Только одним месяцем не обойдется, АИТ на всю жизнь. И вообще надо открыть тему,   "Щитовидная железа и не только". Ведь гормоны управляют нами.

Да,я тоже думала о создании такой темы! Самое интересное,что до этого тремора не было, сейчас очень стремительно появляются новые симптомы ФМ. Собственно с момента как мне ее поставили,прошло два года. Вижу,что она прогрессирует. Жуткие мигрени начались,раньше тоже были,но не каждый день.
У вас тоже АИТ?

Вот , я думаю ,что симптомы у меня похожи ,но у меня голова не болит,гормоны в порядке,но поставили ФМ,может у меня только синдром или у каждого по разному?

Solis пишет:Делала физические упражнения,от них все еще больше болит...

С этим главное - не переусердствовать! Во всем - мера! тем более - с ФМ

Да,я занимаюсь по-минимиму,у кого то от физических упражнений бывают ухудшения?

http://www.skepton.ru/fibromyalgia/

У меня от физической нагрузки ухудшения. Одна из отличительных черт МЭ от ФМ - вместо тренировочного эффекта, ухудшение симптомов через 12-24 часов.

Так званная крепатура. Малейшие физ.нагрузки приводят к боли во всем теле. Помогает теплая, слегка горячая ванна, очень нежный массаж, хотя при крепатуре он тоже болезненный. Зеленый чай и витамин С.

Так странно у меня происходило: я всё уменьшала и уменьшала свою активность. Сейчас меня трусит и от маленькой кисточки в руке, от печатания...
У кого-то бывают под утро мощнейшие (до крика) боли в суставах кистей (или одной из них)? Обезболивающие и эластичный бинт помогают.

Мне назначили амитриптилин 1/4 вечером и депакин хроно 1/2 утром и 1 вечером, рефлексотерапию я продолжаю делать

Solis пишет:Да,я занимаюсь по-минимиму,у кого то от физических упражнений бывают ухудшения?

У меня были ухудшения, если не в меру. А меру трудно понять. Берешь комплекс для "обычного" человека, делаешь его, а на следующий день ты - никакой (все ломит, депрессняк и т.д.). Думаю, что нужно снижать количество подходов, как минимум в два раза. Плюс не все силовые подойдут.
Один раз (лет 6-8 назад) меня, из благих побуждений, отправляли на ЛФК. Так я после него еле выползла из зала, как выжатый лимон была (остальные люди себя вполне нормально чувствовали). Больше туда не ходила. Чтобы заниматься ЛФК, нужно или искать индивидуального тренера (который, конечно, будет платный) или самим заниматься, искать методом "проб и ошибок" свою меру.

Mila Meneses пишет:
У кого-то бывают под утро мощнейшие (до крика) боли в суставах кистей (или одной из них)? Обезболивающие и эластичный бинт помогают.

В последнее время этим страдаю. Началось еще во время беременности. Думала, что это - отеки и боли связанные с ними. Отеки сейчас прошли, а боли так и остались. Но они не всегда одинаковой интенсивности. То возникают, то уменьшаются.
Мила, а тебе какое обезболивающее помогает?

Девочки, расскажу , что у меня с кистью (хорошо, что с левой). Началось несколько лет назад с ощущения, что нет точности в движениях пальцев, т.е. что-то не то. Заметила в магазинах, что очень трудно открыть новый пакет на кассе. Потом присоединилась боль при определённых движениях. Потом боль усилилась, стал болеть сустав под большим пальцем и запястье. Потом стало болеть очень сильно, как пишет Людмила, помогало стягивание бинтом. Ревматолог сказала, что это туннельный синдром, хотя я это поняла до неё. Т.е. пережатие мышцами нервов.
Короче, мне помог мидокалм. А, получилось случайно, т.е. приняла его ударной дозой , когда сжало мышцы шеи и жутко стал болеть тройничный нерв. И после нескольких дней приёма, вдруг заметила ,что почти не болит кисть!? Сейчас, слава Богу, почти не чувствую, только при определённых движениях.

Да, впервые меня тоже начало беспокоить после родовых схваток - кололи кортизол в суставы и прошло. Уже здесь, я собирала стенку дочке в детскую электродрелью и после этого был ужас - в результате мне оперировали на обоих руках карпаль-туннель.
А это боли именно под утро и такие, что нельзя сдержать крики. Я по утрам принимаю трамадол ретард 100 мг. и на ночь 150, а если усиливаются, я могу принять капли...
Эти боли могут появиться от усиленной работы мышкой. А может и долго не быть.

Mila Meneses пишет:Я по утрам принимаю трамадол ретард 100 мг. и на ночь 150, а если усиливаются, я могу принять капли...

Спасибо, Мила! А мази какие-нибудь помогают? Мне сейчас мало, что можно

При кормлении не применяйте мази, ребенок откажется от молока. Так было у меня, когда-то давно.

Оронько пишет:При кормлении не применяйте мази, ребенок откажется от молока. Так было у меня, когда-то давно.

Оронько, я слышала, что нурофен можно при ГВ - и в табл. и в мазях. Мне терапевт сказала в ЖК.

Хочу попробовать этот аппарат:http://radiovolnovayatherapy.medsite.biz/show/show.php?id=1917
Буду отписываться в процессе применения
Результаты анализов хорошие, с щитовидкой тоже все нормально,была у эндокринолога, она сказала что по анализам только диффузные изменения но АИТ нету. Ура!

Ура! Ура! Я рада!

Спасибо!!!

Ходила на тайский массаж и не раз,было хорошо,а в этот раз-просто накрыло,боли очень сильные, грустняха...

Мда, у меня так часто бывает. Сначала помогает, а потом тот же человек делает или то же лекарство пробую, а эффект либо нулевой, либо отрицательный

Попробовала записать видео по твоей просьбе по гимнастике.
Сломалась уже на 3-4-м упражнении.
Говорить и двигаться одновременно - сердцу кирдык!
Предыдущее видео (о запорах) не потребовало столько сил.
Но я подумаю.
Может частями.

Admin Алёна пишет:Мда, у меня так часто бывает. Сначала помогает, а потом тот же человек делает или то же лекарство пробую, а эффект либо нулевой, либо отрицательный

Аналогично, Алёна!