ДНЕВНИК Admin Алёны - 1

Иринасс пишет:Интересно было бы мнение врачей по этому поводу... А Вам не назначали в связи с такой реакцией каких-то обследований, например иммунологических?

Да, Иринасс, иммунолог назначал мне кучу анализов. Все они в порядке. Она даже на меня разозлилась:
"Мы столько денег вам на эти анализы из больничной кассы истратили, а вы совсем здоровы!"
Ну, вообщем, как всегда - приходишь к врачу с надеждой, а отползаешь униженная и оскорблённая... Ну, дык нам не привыкать!

Это я в последний день заползла в воду по пояс и сделала пару снимков:





Глядя на эти фотографии я представляю, как сейчас медленно лягу на воду и повисну на ней лицом вниз и тихонько буду кружить над кораллами и наслаждаться невесомостью, расслаблением и красотой....
Присоединяйтесь!

Ирина пишет: но так хоть немного сидишь,хотя сил иногда жалко на сидение, а мышцы -то слабеть лёжа будут... . Вообщем вдруг себе поблажки делать будешь незаметно, а потом ослабнешь больше ?!... Так что всё держать опять под контролем надо.Но прогресс- это здорово!

Ирочка, у меня теперь столько сил высвободилось, которые я раньше тратила на сидение за компьютором, так я их теперь трачу на другие разности-необходимости - сама в душ хожу (а раньше только с помощью мужа), сама кушаю, (а не мужа прошу - подай, принеси) иногда и посуду за собой помою, а ещё и несколько раз раковину или ту или другую вымыла, пыль даже стала по-тихоньку вытирать. Это всё давно забытые для меня сферы деятельности. У меня проблема другая - мне очень трудно остановиться вовремя и лечь, всё кажется, что я ещё могу что-нибудь сделать. То есть из-за того, что я холерик, я не сразу чувствую, что уже пора срочно лечь и сделать перерыв. И вот в таких случаях, при перенагрузке, организм обижается и идёт резкий откат по состоянию.

Особенно теперь, когда мы вернулись из отпуска и мне значительно лучше - хочется переделать сразу всё, на что только глаз глянет!!! Ну чтож, буду учиться не забегать вперёд локомотива!

Здорово! И вода, и ваши впечатления, и то, что с нами ими поделились, и улучшения, конечно! Радостно и приятно слышать

Admin пишет:
Ирочка, у меня теперь столько сил высвободилось, которые я раньше тратила на сидение за компьютором, так я их теперь трачу на другие разности-необходимости - сама в душ хожу (а раньше только с помощью мужа), сама кушаю, (а не мужа прошу - подай, принеси) иногда и посуду за собой помою, а ещё и несколько раз раковину или ту или другую вымыла, пыль даже стала по-тихоньку вытирать. Это всё давно забытые для меня сферы деятельности. У меня проблема другая - мне очень трудно остановиться вовремя и лечь, всё кажется, что я ещё могу что-нибудь сделать. То есть из-за того, что я холерик, я не сразу чувствую, что уже пора срочно лечь и сделать перерыв. И вот в таких случаях, при перенагрузке, организм обижается и идёт резкий откат по состоянию.

Особенно теперь, когда мы вернулись из отпуска и мне значительно лучше - хочется переделать сразу всё, на что только глаз глянет!!! Ну чтож, буду учиться не забегать вперёд локомотива!

Здравствуйте,дорогая Админ! Вы знаете,я вот сижу,читаю ваши сообщения и прям до слез рада за вас,не знаю почему,ну растрогалась как-то...)) Может потому,что понимаю очень вас,сама не так давно начала снова мыть посуду и вытирать пыль и даже пол шваброй могу протереть! А вот лежать долго боюсь,боюсь потому,что думаю организм мой поймет,что так легче и будет потом требовать от меня чтоб больше лежала.Вот и стараюсь двигаться! На пилатес хожу,но там конечно мне очень тяжело,со мной занимается тренер индивидуально,все упражнения щадящие,медленные и делаю с отдыхом. А по поводу компьютера,так я давно уже с ноутбуком!! С ним легче,можно сесть удобно или лежать удобно! Сейчас вот появился УЛЬТРАБУК,он тоненький и легкий и более современный,может и излучение не такое у него сильное,надо уточнить.А вообще,я очень рада за вас,что вы уже даже в отпуск ездите на море!! это ж такой класс!!! а вот я боюсь,мне на солнце и в жаре очень плохо становится

Admin пишет:Svetak, ещё раз благодарю!
Возможно, я и правда отменю потихоньку амитриптилин и заменю его на АД из группы СИОЗС. Но попозже, сейчас наоборот пробую увеличить дозу амитриптилина, так как после занятий с Красиковым общая склонность к тахикардии уменьшилась.
Думаю посвятить этому эксперименту 3-4 месяца, а там видно будет!

Скажите,а что за группа такая СИОЗС? Какие препараты к ней относятся? Я амитриптилин тоже пила и мнеот него ни каких изменений,а вот Паксил хорошо,правда отменяю его постепенно сейчас,уже полгода пропила и теперь буду пить Велафакс.

Admin, очень здорово! Умница! Как приятно порадоваться за тебя! В душе просто прыгает радость!А я тоже подумываю купить планшетник какой-нибудь, ведь силы сберегаются и для тарелку помыть и себя тоже. Написала про паксил в теме " что мне помогло" - информация может кому-то ещё пригодиться. Ведь перечитывать всё сложно , да ещё и помнить, не зная пригодиться ли .А сил у нас немного.

Девочки, Иринасс, Ирина, Аstashonok, спасибо за отзывы!

Аastashonok, очень интересная инфа про ультрабук, а то я за 2 последних дня всё же и от своего маленького ноута хватанула излучение, уж слишком много за ним времени провела, так хотелось и форум почитать и на письма ответить, что в почте собрались, да и мужу с работой помочь.

А как мы летаем, это просто умора, 3 или 4 года был перерыв, так как я не представляла, как с креслом можно летать, да и в самолёте мне не высидеть. А ровно год назад муж собрал меня за сутки и мы в 1-й раз с креслом полетели. Отмотайте дневник мой назад, (если интересно, конечно), там описано, как мы год назад сорвались и полетели на свой страх и риск.

СИОЗС - наберите в гугле, там очень много инфы, я своими словами вряд ли смогу обьяснить. Это другая группа антидеперссантов, я их несколько раз пыталась принимать, но мне от них так плохо, что уж лучше амитриптилин пока попринимаю.
Аstashonok, фотография вместо аватара просто супер! Это Вы на ней?

Ирина, за инфу про паксил тоже спасибо, весь наш опыт так или иначе кому-нибудь пригодится.
Ну, отползаю, может завтра наконец напишу в новой теме Даши.

Admin пишет:Девочки, Иринасс, Ирина, Аstashonok, спасибо за отзывы!

Аastashonok, очень интересная инфа про ультрабук, а то я за 2 последних дня всё же и от своего маленького ноута хватанула излучение, уж слишком много за ним времени провела, так хотелось и форум почитать и на письма ответить, что в почте собрались, да и мужу с работой помочь.

А я уже присматривала себе вчера ультрабук,собираюсь купить в скором времени.Мне кажется,что с ним мне будет легче намного,мой тяжелый 2,5 кг.,а ультрабук нашла 1 кг вес.А еще оказывается есть с глянцевым и матовым экраном.Глянцевый дает блики,а соответственно глаза устают,а матовый изображение не такое яркое,что соответственно глазам легче))) А для нас ,я считаю,это большой плюс! Да и дисплеи намного современнее,а значит не так вредны! Это мне сказал консультант) http://www.ultrabukslim.ru/2012/06/kak-vibraty-ultrabuk-10-pravil.html а это ссылочка на то,как выбрать лучше ультрабук,может поможет!!!

А еще девочки,хочу сказать про Паксил! Мне конечно от него было хорошо,помогает,но вместе с ним я пила 3 месяца Конвалис и набрала сильно вес! Конвалис потом прекратила пить,а Паксил еще пила и набрала в общей сложности уже 10 кг веса!!! А для меня это трагедия целая! Мне тяжело носить эти 10 кило!!! Грудь увеличилась сильно и плечи тянет и если бы Не Ботокс,то выла бы сейчас. Вот пытаюсь похудеть и ни как(((( Стоит на месте и все.... Но,вот сейчас она мне вместо Паксила назначила Велафакс и сказала,что у него есть свойство снижать вес и я надеюсь,чт о начну сбрасывать.А так конечно стараюсь не переедать,сменила тарелки на маленькие пиалочки и буду заваривать имбирь,чтоб аппетит снижать)

Admin пишет:
Аstashonok, фотография вместо аватара просто супер! Это Вы на ней?

На фото это я)) Просто я такой открытый человек и люблю приобщении смотреть людям в глаза или хотя бы представлять внешность человека,ведь так легче общаться,приятнее.Я с самого начала хотела поставить фото,но смотрю,что у всех картинки,а у кого-то вообще противогаз))),а потом решила,что пусть люди видят,с кем общаются))))) Ведь я открыта для общения не только душой,но и мне внешне нечего стесняться Какая есть уж))) Так вот и думаю,может кто поддержит и тоже последует моему примеру

astashonok пишет:
Так вот и думаю,может кто поддержит и тоже последует моему примеру

Прекрасный почин! Поддерживаю, на днях тоже свою фотографию потавлю.

По поводу веса, как только я начала принимать с осени амитриптилин - вес попёр просто как на дрожжах! Раньше при его приёме такого не было. А как раз по совету Андрея (который один из выздоровевших от ФМ) мы с мужем уже давно хотели начать питаться по Ковалькову. Ну и начали в январе. Сначала вес перестал ползти вверх, потом наладилась работа кишечника и теперь вес пошёл вниз. Это, конечно, огромное облегчение!

Admin пишет:
По поводу веса, как только я начала принимать с осени амитриптилин - вес попёр просто как на дрожжах! Раньше при его приёме такого не было. А как раз по совету Андрея (который один из выздоровевших от ФМ) мы с мужем уже давно хотели начать питаться по Ковалькову. Ну и начали в январе. Сначала вес перестал ползти вверх, потом наладилась работа кишечника и теперь вес пошёл вниз. Это, конечно, огромное облегчение!

Скажите, а тяжело питаться по Ковалькову? Я смотрела по ТВ передачу с ним и он там рассказывал о диете своей, но не знаю,выдержу ли я? Я даже пост 3 дня не могу выдержать,мне плохо становится,кажется я голодная и жутко мясо хочу,а от каш у меня еще больше аппетит разыгрывается.я быстро становлюсь голодной.Может от того,что я таблетки принимаю.. не пойму... а когда я полнею,то у меня в основном увеличивается грудь и сейчас...( ну так между нами девочками) у меня размер бюстгалтера -8 , ну или по буквам это H ( я извиняюсь за такую интимную подробность)!!! а сама размер-то не очень большой- 48! Так,вот это очень тяжело для моей спины и плеч! Мучаюсь ужасно! Вот и стараюсь теперь похудеть как-то,чтоб грудь похудела.Сейчас почитаю Ковалькова!

Admin пишет:
Прекрасный почин! Поддерживаю, на днях тоже свою фотографию поставлю.

спасибо,что поддержали по поводу фото))) !!!! Думаю всем будет комфортнее общаться!!

astashonok пишет:
Скажите, а тяжело питаться по Ковалькову? Я смотрела по ТВ передачу с ним и он там рассказывал о диете своей, но не знаю,выдержу ли я? Я даже пост 3 дня не могу выдержать,мне плохо становится,кажется я голодная и жутко мясо хочу,а от каш у меня еще больше аппетит разыгрывается.я быстро становлюсь голодной.Может от того,что я таблетки принимаю.. не пойму...

Нет, не тяжело. Но прежде чем решиться на это я почти год изучала по совету Андрея книгу Ковалькова, там больше 600 страниц. Довольно занудная, но очень полезная. А вот так просто взять и начать наверное не стоит, сначала надо примерить на себя. Тем более, что наша королевская ФМ не любит резких телодвижений.
В диету мы с мужем внесли некоторые свои коррективы. Например - заменили кедровые орешки на миндаль. Так как кедровые чистить муж забодался, а очищенные - так там столько химии, их китайцы каким-то раствором заливают, чтобы скорлупа сама раскрылась. Ну и ещё там всякие мелочи.

А вот в Египте решила отойти немного от диеты и рис попробовать, очень уж я их рис жёлтый люблю. Только 2 дня в качестве гарнира поела, да и то с гулькин нос. А результат не заставил себя ждать - запор на 6 дней...

Честно говоря раньше я бы и не поверила, что смогу так питаться, но всё течёт, всё изменяется...

Читаю дальше Дашину тему.

Ура!!! Спасибо,дорогая Админ,за поддержку по поводу фото!! Вот теперь, глядя на вас, могу сказать - Очень приятно познакомится!!! Девчонки,присоединяйтесь)))))!!!!

Очень приятно с вами познакомится, девушки! Но имеется явное несоответствие между тем как вы выглядите и тем как описываете свои состояния)) Можно понять недоумение врачей....Желаю чтобы самочувствие быстрее подтянулось к внешнему облику! Давайте уже выздоравливать))

Иринасс пишет:Очень приятно с вами познакомится, девушки! Но имеется явное несоответствие между тем как вы выглядите и тем как описываете свои состояния)) Можно понять недоумение врачей....Желаю чтобы самочувствие быстрее подтянулось к внешнему облику! Давайте уже выздоравливать))

Согласна!!! выглядим не так как ожидают врачи))) Не зря нас симулянтками обзывают))) И спасибо за пожелание,всем тоже желаю выздороветь и создать новый форум вылечившихся от ФМ и будем общаться просто,как старые знакомые и приятели! Чтоб забыть о болезнях на всегда и знать,что нас когда-то связывало что-то общее,а что мы уже не помним!!!!)))) Это я мечтаю так

Сейчас смотрела на фото АДМИН и поймала себя на том,что сижу и улыбаюсь,приятно посмотреть на вас ,такую цветущую на фото))) И эти раскрытые руки,протянутые ко всем нам,говорят о том,что вы открытый человек и честно скажу,тоже хочется протянуть к вам руки!!!)) Спасибо!

astashonok пишет:Сейчас смотрела на фото АДМИН и поймала себя на том,что сижу и улыбаюсь,приятно посмотреть на вас ,такую цветущую на фото))) И эти раскрытые руки,протянутые ко всем нам,говорят о том,что вы открытый человек и честно скажу,тоже хочется протянуть к вам руки!!!)) Спасибо!

Асташонок, и я очень рада ещё раз познакомиться! И благодарю за такой лестный отзыв по поводу моей фотографии и личности в целом. Именно так я сама себя и воспринимаю – совершенно открытая миру и всему новому, готовая бросаться на помощь любому, хотя помощь-то на самом деле нужна мне.
И в результате эта открытость миру для меня несколько лет назад стала проблемой. Как раз об этом и в Дашиной теме есть несколько постов, и последние в том числе. Вот пытаюсь тоже «исправиться» и взвешиваю, чему и кому стоит раскрываться и чьи проблемы принимать близко к сердцу, а от кого нужно бы потихоньку отойти, чтобы себя сберечь. Но тут как раз болезнь пришла мне на помощь и жёстко поставила меня в рамки, как я уже и писала выше - я 3-й год могу свободно общаться только с мужем. И то, во 2-й половине дня.

Либо заранее готовлюсь и коплю силы, если знаю, что предстоит пообщаться с кем-то по работе (пару звонков в день) или, как, например, вчера – мама пригласила родственников в кафе отметить свой день рождения.
И всего-то было 9 человек. Как я ни экономила силы заранее, с позавчерашнего дня, чтобы вчера быть в форме, всё равно основное время праздника пролежала в машине. Как только попадаю в среду людей, да они ещё и вдруг начинают со мной заговаривать, тут же сжимает сердце и голову и дух вон. Я уже не говорю о тех болях, которые сидя меня мучают. Но то, что я решилась на это и хоть немного в конце пообщалась с родственниками – это уже прогресс. Конечно же, это результат отпуска, там я значительно восстановила силы. Последний раз я была на подобном мероприятии на свадьбе у дочери 2 года назад. Перенесла это очень тяжело, в основном – тоже лежала в машине.

Вот теперь разрабатываю для себя систему выздоровления, собираю и систематизирую весь свой опыт, что помогало, а что вредило, и, КОНЕЧНО ЖЕ, опыт и советы форумчан, за что Вам всем отдельный низкий поклон! К этому меня ещё одна встреча в Египте подтолкнула, но обо всём сразу не написать, силы тают.

Иринасс, ой спасибо за комплименты нам с Асташонком!!! Думаю, что подавляющее большинство болеющих ФМ как-раз так и выглядят - гораздо лучше, чем чувствуют себя на самом деле. Именно поэтому из уст врачей это вызывает такую душевную боль, я даже сказала бы – травму! Потому что приходишь к ним за помощью, а в ответ слышишь, что «Все бы так выглядели, тоже мне, жаловаться пришла!» И отношение к нам не серьёзное. Ну, теперь, благодарение небесам, ситуация немного изменилась, видимо потому, что нас таких больных всё больше и больше. А за «девушку», Иринасс - отдельное спасибо! Особенно если учесть, что я уже бабушка и если обратить внимание на мой возраст, который не вижу смысла скрывать.

Попозже попробую и в Дашиной теме ответить. Ну, если не смогу, то завтра.

Admin пишет:
Асташонок, и я очень рада ещё раз познакомиться! И благодарю за такой лестный отзыв по поводу моей фотографии и личности в целом. Именно так я сама себя и воспринимаю – совершенно открытая миру и всему новому, готовая бросаться на помощь любому, хотя помощь-то на самом деле нужна мне.
И в результате эта открытость миру для меня несколько лет назад стала проблемой. Как раз об этом и в Дашиной теме есть несколько постов, и последние в том числе. Вот пытаюсь тоже «исправиться» и взвешиваю, чему и кому стоит раскрываться и чьи проблемы принимать близко к сердцу, а от кого нужно бы потихоньку отойти, чтобы себя сберечь. Но тут как раз болезнь пришла мне на помощь и жёстко поставила меня в рамки, как я уже и писала выше - я 3-й год могу свободно общаться только с мужем. И то, во 2-й половине дня.

Либо заранее готовлюсь и коплю силы, если знаю, что предстоит пообщаться с кем-то по работе (пару звонков в день) или, как, например, вчера – мама пригласила родственников в кафе отметить свой день рождения.
И всего-то было 9 человек. Как я ни экономила силы заранее, с позавчерашнего дня, чтобы вчера быть в форме, всё равно основное время праздника пролежала в машине. Как только попадаю в среду людей, да они ещё и вдруг начинают со мной заговаривать, тут же сжимает сердце и голову и дух вон. Я уже не говорю о тех болях, которые сидя меня мучают. Но то, что я решилась на это и хоть немного в конце пообщалась с родственниками – это уже прогресс. Конечно же, это результат отпуска, там я значительно восстановила силы. Последний раз я была на подобном мероприятии на свадьбе у дочери 2 года назад. Перенесла это очень тяжело, в основном – тоже лежала в машине.

Вот теперь разрабатываю для себя систему выздоровления, собираю и систематизирую весь свой опыт, что помогало, а что вредило, и, КОНЕЧНО ЖЕ, опыт и советы форумчан, за что Вам всем отдельный низкий поклон! К этому меня ещё одна встреча в Египте подтолкнула, но обо всём сразу не написать, силы тают.

Иринасс, ой спасибо за комплименты нам с Асташонком!!! Думаю, что подавляющее большинство болеющих ФМ как-раз так и выглядят - гораздо лучше, чем чувствуют себя на самом деле. Именно поэтому из уст врачей это вызывает такую душевную боль, я даже сказала бы – травму! Потому что приходишь к ним за помощью, а в ответ слышишь, что «Все бы так выглядели, тоже мне, жаловаться пришла!» И отношение к нам не серьёзное. Ну, теперь, благодарение небесам, ситуация немного изменилась, видимо потому, что нас таких больных всё больше и больше. А за «девушку», Иринасс - отдельное спасибо! Особенно если учесть, что я уже бабушка и если обратить внимание на мой возраст, который не вижу смысла скрывать.

Попозже попробую и в Дашиной теме ответить. Ну, если не смогу, то завтра.

Да,я вас очень понимаю! Я такой открытый человек и люди пользуются этим,пользуются моей добротой! Но,я не делаю ни когда и ни чего ради того,что бы извлечь выгоду какую-то для себя.Просто бросаюсь на помощь,как на амбразуру и не думаю о себе совсем.а люди пользуются этим и благодарности ни какой и ни когда,хотя мне и не нужно этого,но я чаще всего страдаю от этого.Люди не помнят хорошего и делают гадости тебе же.А мне хочется помогать больным и немощным и детям и всем.Меня жизнь несколько раз ставила в такие ситуации,в которых другие,рядом присутствующие и не кинулись даже помогать.Вот помню был случай,когда я ехала в автобусе и было много народу,я зашла в него и смотрю кондуктор сидит на своем кресле и у нее глаза полузакрыты и голова наклонена и видно,что она не совсем в себе...Люди входят,выходят и ни кому дела нет,главное денег не берет за проезд и все довольны.Я подошла к ней и стала тормошить и пульс щупать (благо есть еще и медицинское образование), чую что не ладно что-то,пульс не прощупывается...А люди говорят- да она пьяная или под кайфом! Ну,я даже не помню,как меня клинит в таких ситуациях и я остановила автобус,выгнала людей,быстро вызвала скорую и начала искусственное дыхание делать,она уже не дышала совсем... Когда приехала скорая она задышала и открыла глаза...Я ей чуть грудную клетку не сломала... Все,кто меня в тот момент окружал были в шоке,как и я сама.Я делала все на автомате,а скорая сказала,что если бы этого сделано не было,то она бы умерла.И не пьяная она вовсе была и не под кайфом,а люди бесчувственные и злые! я к чему это рассказала... не к тому,чтоб похвалится,что я такая внимательная,да добрая,просто у меня таких ситуаций было очень много в жизни,как нарочно мне достается и я не осознано,просто на подкорковом уровне не осознавая кидаюсь и помогаю. К тому я говорю это,что вот и к нам люди так относятся наплевательски,а должно быть на подкорковом уровне,чтоб все друг другу помогали и думали не только о себе и не требовали благодарности за то,что сделали для тебя!Вот и к нам так относятся доктора даже,хорошо выглядишь- пошла вон! не больна!,ходишь,анализы хорошие- здорова,а то,что ты там говоришь,наплевать,голова не ж...па,завяжи да лежи! и хватить претворятся иди работай лентяйка! Мне много раз так говорили! А так обидно! Даже близкие друзья не понимают,я избавилась от всех! Лучше мамы и папы ни кто не поймет! а избавилась от всех друзей потому,что я общаюсь с ними и делаю этим себе больно! Не знаю даже как это объяснить,но когда ты общаешься и тебя не понимают,мне больно на душе и нет желания больше делать эту боль себе.Опять меня ,болтушку,понесло,но когда я думаю об этих всех наших жизненных ситуациях,то у меня словесный понос начинается,уж простите,хоть тут выговориться! Мне обидно,что я ко всем с пониманием и желанием помочь,а люди не понимают,вот и решила,что нет необходимости растрачивать свои эмоции на других,лучше потратить эти эмоции на себя,на родных. Может мой рассказ опять получился не связным и не суразным,но надеюсь основную мысль донесла

astashonok пишет:
Я такой открытый человек и люди пользуются этим,пользуются моей добротой! Но,я не делаю ни когда и ни чего ради того,что бы извлечь выгоду какую-то для себя.Просто бросаюсь на помощь,как на амбразуру и не думаю о себе совсем.а люди пользуются этим и благодарности ни какой и ни когда,хотя мне и не нужно этого,но я чаще всего страдаю от этого.Люди не помнят хорошего и делают гадости тебе же.А мне хочется помогать больным и немощным и детям и всем.

"Если вы делаете что-то прекрасное и возвышенное, а этого никто не замечает - не расстраивайтесь: восход солнца - это вообще самое прекрасное зрелище на свете, но большинство людей в это время еще спит." © Джон Леннон

Аstashonok, восхищена вашим поступком!!!

Иринасс пишет:
"Если вы делаете что-то прекрасное и возвышенное, а этого никто не замечает - не расстраивайтесь: восход солнца - это вообще самое прекрасное зрелище на свете, но большинство людей в это время еще спит." Джон Леннон

Аstashonok, восхищена вашим поступком!!!

Спасибо,Админ! Правда говорят: "от добра добра не ищут" вот и стараюсь жить по такому принципу всегда.А друзей и всех остальных старюсь держать подальше и не расстраиваться.Не понимают и это их проблемы.я и не объясняю ни чего,вообще стараюсь не показывать ни кому,что болею.Не хочу оправдываться,почему не хожу куда-то или не общаюсь и вообще,стараюсь говорить для себя: я не болею,а у меня хитрость воспалилась)))

Astashonok! Моя мама о таких, как Вы, говорит

НА ТАКИХ ЛЮДЯХ МИР ДЕРЖИТСЯ!

Кстати она тоже врач. Всю жизнь проработала с детским туберкулёзом.
P.S.А предыдущий отзыв написала Иринасс.

По поводу личного гиперпространства я очень серьёзно задумалась предыдущей осенью, когда занималась в группе Красикова по скайпу. Как раз в то же время Лорик дала мне ссылку на свой сайт, она психолог и у неё на эту тему на сайте несколько статей.

И Красиков и Лорик очень мне помогли расставить акценты. Стараюсь придерживаться этих правил. Действительно помогает. Но сначала было трудно привыкнуть к новому стилю поведения. Чувство вины что ли было перед всем миром, будто я эгоистка. А на самом деле мы должны наконец стать эгоистами - в правильном смысле этого слова для нашей ФМ. Вернее, чтобы с ФМ распрощаться.

Вот уже несколько дней пытаюсь выложить на форум видео из Хургады. Море, прибой... Так красиво и успокаивает. Но увы, не получается.

Так что зарегистрировалась на бесплатные курсы для чайников. Называются " От азов до асов". Ну это в он-лайне, разумеется. Посмотрим, что это даст. Пока что меня это обучение захватило с головой. Ложусь спать и жалею, что уже день кончился. Просыпаюсь и с радостью понимаю, что меня уже ждут новые уроки и есть чему поучиться!!!
Давно не было такого приподнятого настроения.