Вопросы по фибромиалгии

Кроме боли, усталости и вечного недосыпа у меня есть еще одна проблема: мне все время холодно. Даже в 35-ти градусную жару. Руки и ноги ледяные, не согревают шерстяные носки, а горячие ванны помогают на несколько минут. И как будто холод идет изнутри моего тела. Видимо от холода мышцы напрягаются и мне становится еще больнее. Врачи просто отмахиваются от меня и проблемой это не считают.Этот холод выматывает меня не меньше, чем постоянная боль. Если у кого-то есть такие ощущения посоветуйте как вы справляетесь.

Здравствуйте.
Прежде всего хочу поблагодарить Ольгу, и всех остальных за ответы. Это огромная моральная поддержка. Вдруг, через много лет непонимания, кому-то не все равно. Давно перестала нервничать и обижаться на близких. И всем советую проще относится к неуместным коментариям. Уверена, что время от времени у вас возникает такая проблема. Они не виноваты, просто действительно не могут понять, что с нами происходит и до какой степени нам плохо. Если к физическим страданиям добавляется еще и нервное напряжение, то совсем выдержать невозможно. К сожалению, на сегодняшний день, это единственное , что я могу посоветовать. К врачам давно ходить перестала. Помощи никакой, только одно расстройство.Сначала смотрят на меня как на симулянтку, а потом радуются: можно легко отфутболить и галочку поставить. Даже когда у меня простуда или гастрит не желают заниматься анализами и лечением ссылаясь на то, чо при фибромиалгии бывают разные странные ощущения. Нетрадиционных методов боюсь, слишком много примеров ухудшения состояния.
Первые годы я мечтала вылечится, потом мне казалось, что если хотя бы минут 15 в день не будет боли, что бы отдохнуть, это уже счастье. А сейчас просто радуюсь каждый день, что сегодня не хуже чем вчера. Бывали такие дни и недели, что болело все, даже лицо, горло, абсолютно все мясо и жилы в организме. Не могла самостоятельно набрать стакан воды, открыть дверь или холодильник, даже , извините за интимные подробности, спустивь воду в туалете не могла, даже нажимая двумя руками на ручку бочка. Самое страшное для меня воспоминание, когда моя десятилетняя дочь, сочуствуя, пыталась меня обнять, от ее прикосновения (было нестерпимо больно) я невольно закричала, чем сильно напугала ребенка и , наверное, обидела. Сейчас она уже взрослая. Детство у нее было странное. Мы почти никуда не ходили вместе, да и дома тоже общение сводилось к тому, что она говорит, а я лежу , слушаю и киваю, часто даже не понимая, что она говорит. Как жаль!
Спасибо всем, кто пишет и читает. Выговорится это тоже важно.
Удачи!