Физические упражнения при фибромиалгии.

Здравствуйте! Методики с умеренной двигательной активностью показаны при фибромиалгии, являются одним из признанных направлений комплексного лечения этого состояния. Это всем известно. В Москве существует фитнес- направление специально для людей с фибромиалгией, цель - преодоление этого состояния , применяемые методики- физиологичны и комфортны. Кому интересно заниматься в такой группе- пишите! Актуально для тех, кто живет в г.Москве. Вопрос: есть ли подобные фитнес- группы в ваших городах? 2 примечания: 1) Сообщение носит не рекламный, а скорее уведомительный характер и написано по той причине, что для кого то информация может оказаться значимой, особенно для тех, кто ищет в этом направлении. 2) Никакой метод не должен считаться "панацеей" при данном состоянии, имеющем конституциональные, психо-вегетативные корни, т.к. "панацея" здесь- это не то, что приходит извне. Скорее, это то, как меняется человек, его мышление (и, конечно, физиология!),это реально, а подтолкнуть к этому может многое. Не только специальный фитнес). Всем Удачи!
Все вопросы о методике вы можете задать здесь: f-m-s@bk.ru
Будем рады вопросам от людей с фибромиалгией!

Друзья, предлагаю вашему вниманию видео врача ЛФК Александры Бониной, в котором она рассказывает о том, что делать при обострении шейного остеохондроза. Только, пожалуйста, будьте очень осторожны, при нашей болячке со всякого рода упражнениями нужно быть предельно осторожными.

Мини-комплекс для шейного отдела позвоночника: в ремиссии и для профилактики с Александрой Бониной.

Мини-комплекс ЛФК при шейном остеохондрозе с Александрой Бониной

Секрет здоровой шеи от Александры Бониной

Обострение шейного остеохондроза и синдром позвоночной артерии (симптомы и упражнения) с Александрой Бониной

Друзья, сегодня выкладываю очередное видео от Александры Бониной, но сразу с предостережением: вещи тут показаны очень классные, но при обострении делать НЕЛЬЗЯ, т.к. наши напряжённые мышцы нельзя "перерастянуть". Я делал только в ремисси. Но сегодня нашла это видео, решила поделиться с теми, кто в ремиссии. а кто нет, для тех - на будущее

Девочки, в ролике речь идёт об аппликаторах, от себя хочу добавить: только будьте с ними осторожны те, у кого имеются какие-либо проблемы с молочными железами, не переусердствуйте, используя их на грудном отделе