Методики очищения организма.

Пишите все, кому есть что сказать. Я позже подключусь.

http://www.pravdu.net/publ/zdorove/udivitelnoe_ochishhenie_pecheni_andreas_moric/2-1-0-165

Обязательно напишу попозже. Сейчас - в стадии эксперимента .
Но препараты - действительно уникальные, созданы по новейшим научным технологиям. Главное, что они - натуральные, не химия.

http://www.ayzdorov.ru/ochishenie.php

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_aytoimennih_zabolevanii.php

http://www.e-reading.club/bookreader.php/1020230/Sokolinskiy_-_Ponyatnye_metody_ukrepleniya_zdorovya_dlya_zanyatyh_i_razumnyh.html

https://www.pobedi2.ru/natural_products/cleansing/

https://www.pobedi2.ru/methods/cinema/

https://www.pobedi2.ru/general_information/mineralvolos/

http://www.sokolinskycenter.com/kupit_v_Europe/the-cleansing-of-the-body/complex-deep-cleansing-and-nourishment/

Очень интересный взгляд на причины заболеваний человека
https://www.youtube.com/watch?v=PVdXICc1Olw

Ирина, начала слушать лекцию А. Дуйко. Все таки лекции  К. Заболотного считаю лучшими по оздоровлению организма и наладке пищеварения. Пищеварительный тракт как конвеер.  Напиши свое мнение.

Каштанка,
моё мнение такое... Я слушаю и изучаю всех врачей, кто стал заниматься альтернативной медициной. Андрей Дуйко (раньше прослушала много его лекций), немного категоричен и самоуверен. Раздаёт рецепты на излечение серьёзных заболеваний запросто и это не всегда вызывает доверие. Я слушаю, читаю и выбираю... Я иногда делала процедуру "испанский плащь", теперь не делаю, послушав Дуйко. Стала поосторожней с творогом (не ем так часто). И многое другое из его лекций взяла на заметку.
Я давно поняла, почему одно лечение, препараты, добавки помогают одному и не помогают (или даже вредят) другому человеку. Мы все разные, относимся к разным знакам зодиака. Может это и не так важно, а может и ОЧЕНЬ важно. Поэтому надо прислушиваться к себе.
Заболотный очень знающий врачь. Но даже и его методы надо применять с умом и осторожностью. Думаю надо постепенно начать применять его методику. Что то у меня не вышли никакие камешки разноцветные по его методике тюбажа (проделала 2 раза) . А по методу Андриаса Мориса (делала 4 раза год назад) сыпались как горох разного размера. А у других людей отличные результаты, я читала отзывы о тюбаже по Заболотному. Но этот опыт не оттолкнул меня от его знаний, опыта, методов востановления здоровья. Я ведь могу и другими методами почистить печень, желчный, поджелудочную.
А что ты скажешь о системе Соколинского? Может лучше его методом почиститься? Как то не хочется лежать на грелке по 6-8 часов несколько раз подряд, а вдруг нагреем что нибудь нехорошее?

Надо будет послушать лекции Соколинского, время есть. Так как по К.Заболотному мне рано делать тюбаж. Нужно вначале гипоксию уменьшить и с токсикозом побороться. Если есть методика очищения  щадящая, то мне это более приемлемо. Ирина, спасибо за ссылки.

http://www.ayzdorov.ru/ochishenie.php

Каштанка пишет:Надо будет послушать лекции Соколинского, время есть. Так как по К.Заболотному мне рано делать тюбаж. Нужно вначале гипоксию уменьшить и с токсикозом побороться. Если есть методика очищения  щадящая, то мне это более приемлемо. Ирина, спасибо за ссылки.

Наташ, посмотри в аптеках воду минеральную чешскую называется ЗАЯЧЬЯ ГОРКА. При помощи этой воды происходит мини - тюбажик такой, легкий, даже Алена смогла перенести. Прочищается только кишечник и желчный. " Выметаем прихожую", не заглядывая пока в другие помещения. И трифалу попробуй, она самая недорогая из аюрведических препаратов, ослизняет кишечник, придает сил. Помаленьку надо. Хорошо бы в порошке - сколько хочешь, с только и отсыплешь. И тюбаж потом легче пойдет.
Я, кстати, чистила раньше печень только масло пила одновременно с лимонным соком - и эффект был. А так легче - не противно масло пить, тошнотворный эффект снимается лимоном. В рюмочку - ложку столовую и того и другого, лимонный сок будет внизу, а масло пойдет первым. И так каждые полчаса. А подготовка к этой процедуре - в течение недели пить свежевыжатый яблочный сок, он печень подготавливает к очистке. И арбузы пошли! Можно почки чистить. Безопасно и вкусно!

Танюша, спасибо за совет. Написала список, какие препараты заказать. Недавно на Айхерб заказала препараты. Кое что думаю зря, например витаминно-минеральные комплексы. Прослушав лекцию Заболотного о том, что синтетические препараты это не очень хорошо, так как жирорастворимые и водорастворимые витамины в одной таблетке. Поэтому если хотим водорастворимые витамины получить, нужно  таблетку принять до еды, если хотим  жирорастворимую часть усвоить, пить их после еды. Да и синтез полноценных витаминов невозможен. Вместо полноценного витамина представлена  какая то  часть от настоящего витамина, синтез которого возможен. Сам К. Заболотный предпочтение отдает натуральным витаминным комплексам.

37 мин лечение органов соками
48 мин кофе не переваривается и не выводится
52 мин гельминты
54 мин как очистить печень
56 мин диабет    и многое другое
1ч 15мин гречневое кофе
1ч 19 мин о кальции и магнии очень важно
1ч 29 мин процес старения
1ч 41 мин надо ли взрослым делать гимнастику
1ч 51 мин омолаживающее дыхание
и многое другое
2ч 45 мин рассказывает о себе (очень интересно)

https://www.youtube.com/watch?v=GuD8cwim8lg

http://www.rumvi.com/products/ebook/365-%D1%82%D0%B8%D0%B1%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85-%D0%B8-%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2-%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F-%D0%B8-%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%8F/477fea83-27b5-4739-8bea-6eca345fe0bc/preview/preview.html#TOC_END

Препараты Соколинского принимала, когда была в Южно-Сахалинске у отца в гостях. Он любитель различных новинок. Какой-то детокс-комплекс. Мне не помогло нисколько. Ничего не почувствовала. Как мёртвому припарка.

Зато сегодня начала приём препарата, созданный по уникальной и новейшей научной технологии, осуществляющий глубокую очистку.
Он представляет собой комбинацию цеолита и гуминовых веществ, легко проникает сквозь мембраны клеток.
Цеолиты выводят тяжелые металлы и радионуклиды, шлаки и токсины, способны нейтрализовать и безопасно вывести даже самые сложные химические соединения.
Также имеют в составе фульвокислоты, которые обладают способностью бороться с многообразием вирусов и патогенных микроорганизмов.
Моноатомные металлы платиновой группы "ремонтируют" ДНК и укрепляют мембраны клеток, что позволяет значительно продлить жизнь человека. Они "дробят" тяжелые металлы, уничтожают вирусы и блокируют инфекционные процессы. Омолаживают организм человека, поворачивая процессы старения вспять, стабилизируют психоэмоциональное состояние.
Метилсульфонилметан, в состав которого входит природная сера, уникален в борьбе против заболеваний костно-мышечного аппарата, а также незаменим в плане профилактики подобных осложнений.

В передаче "О самом главном" Чистка печени .Разоблачение
https://www.youtube.com/watch?v=XoQMiBycf_w

Лекция Заболотного.
В нашем организме так или иначе все время появляются токсины. Источники их разные. Например, собственные обменные токсины, которые неизбежно образуются при переработке белков и жиров. Кишечные токсины при дисбиозе неизбежны. Поступают с пищей,в которой частенько содержатся. В здоровом организме почки выводят 100% токсинов, и что бы в организм не поступало, оно в течение суток оказывается там, где и положено - в унитазе. Теперь представим, что по каким- либо причинам (гипоксия, например, или нарушенная функция почек) организм вывел не 100%, а 90%. То, что осталось будет циркулировать в крови, и называется это явление "токсикоз". Токсикоз- это увеличение времени циркуляции токсинов в крови человека. Первыми на токсины в крови отреагируют сосуды, поскольку кровь циркулирует по ним. То есть первую токсическую нагрузку получают сосуды и сердце. Если сердце будет качать кровь с повышенным содержанием токсинов, то оно отреагирует СРАЗУ ЖЕ. и отреагирует состоянием. которое называется "артериальная гипотония". Нормальное давление 120 на 80. Сердце работает в режиме насоса: качок - расслабление, качок - расслабление. Давление качка - это верхняя цифра, оно называется "ударное давление" или систолическое. Удар сердца - 120мм ртутного столба, расслабилось, заполняется пассивно кровью - 80мм. Разница между фазами работы насоса - минимум 40мм ртутного столба. Если мы говорим об артериальной гипотонии, то давление начинает понижаться. Первая степень - давление 110 /70, 2я - 100/60, 3я - 90/55 и все, что ниже - 4я степень.
Нормальное кровоснабжение органов осуществляется при нормальном давлении. А если оно снижено, то органы снабжаются по принципу "кому не досталось, тот и сидит без крови". Часто это мозг ,иногда это мышцы, иногда это те же почки. НО в общем и целом, все зависит от сосудов, как они могут перераспределить кровоток. Но мозг страдает практически все время, особенно в вертикальном положении. Потому что когда человек стоит, то до щитовидки еще доходит, а до головы уже нет. Поэтому все время хочется полежать, тогда хоть как-то мозг кровоснабжается. Причем, это начальный этап. Если предположим, что ситуация сохраняется 20-30 лет, то все, что у нас циркулирует в крови, начинает повреждать сосудистую стенку. И вторая фаза это процесса - начинает формироваться фаза диасталлической артериальной гипертензии. Давление начинает повышаться с нижних цифр. Верхняя граница нижней цифры - это 90мм ртутного столба, а у этих людей оно 100, 110, 120...Растет снизу. И человек говорит врачу, что все время ходил с гипотонией, а потом у него стало расти давление. А разница между верхним и нижним 40мм р.ст. И у человека верхнее становится 140, не потому, что оно 140, а потому, что нижнее 100. Классическое состояние почечной артериальной гипертензии. Проблема не в сердце, проблема в почках.
Но мы говорим об артериальной сосудистой гипотонии. Если давление нормальное или чуть повышено, то токсикоза скорее всего нет. А если давление низкое - значит, есть. Гипотония хуже гипертонии. Как только его не называют :вегето-сосудистая дистония, нейроциркулятрная дистония, сосуды играют, неустойчивый тонус....
Организм знает об этом намного раньше вас. И принимает меры. А как можно вывести токсины, если не через мочу? При помощи потоотделения.  Пот - это не что иное, как шунтирующий путь сброса водо -солевых соединений. Чем хуже выводит почка, тем дольше нужно потеть. Если механизм сохранен. Если механизм не сохранен, то токсины начинают идти через кожу. Появляются токсико- дермии.
Иногда их называют нейродермии. Очень быстро изменяющиеся высыпания на коже. Чуть съел что не то - сразу высыпания. И практически все токсикодермии называют словом "аллергия". Но это не аллергия, это псевдоаллергия.
Также, у кожи есть придатки - это волосы и ногти. Если что-то долгое время есть в крови, то оно будет и в волосах. Об этом знают токсикологи. Если хотят посмотреть, чем отравили человека, то берут волосы. Сейчас самый распространенный способ диагностики недиагносцированной вялотекущей интоксикации - по волосам. Есть лаборатории, в Москве их очень много. Есть клиника доктора Скального в Москве. Единственная проблема - это то, что женщины волосы все время красят. А для нас верный признак токсикоза - выпадение волос. Это - следствие перегруженности организма токсинами. Он их и сбрасывает. Это - защитная реакция организма. То же самое с ногтями. Они становятся ломкими, слоятся. Обычно применяют внешние средства укрепления ногтей и волос, но они в этом случае мало эффективны.
и еще один показатель токсикоза - это грибы на ногах, перхоть на голове. Если что-то выделяется постоянно на кожу, то это может быть чьей-то кормовой базой. Если есть кормовая база, на нее обязательно кто-то придет. И вы в жизни не избавитесь от него, пока не отберете кормовую базу. Выводите токсины через почки - и все это исчезнет.
Все группы соединений можно разделить на 3 группы - по размеру. Мелкие, средние и крупные молекулы. Путем пота выходят в основном мелкие и средние, летучие соединения. А крупная молекула через кожу выйти не может, для крупных молекул организм находит место, которое называется кость. Кость - это соединительная ткань  - коллаген, в которую для прочности кладется кальциево - фосфорный комплекс, для придания прочности и механической устойчивости. Если в организме циркулируют токсины  в виде крупных молекул, то организм откладывает их "подальше" - в кости, это такой "чердак" нашего организма. От процессов в костях еще никто не умер. От артрита и артроза никто не умирает. Организм при избытке токсинов перестает откладывать в кость кальций и фосфор, а вместо них складывает туда токсины. Кости и суставы - резервное место для откладывания токсинов. Это состояние называется остеопороз. Так как кальция и фосфора мало, то кость становится очень хрупкой, эти соли не могут придать механическую прочность, они не предназначены для этого. Появляются артритно -артрозные явления, остеохондроз всем известный. Сюда же мы можем отнести зубы. Если зубы крошатся, ломаются. Постоянно кариес(кормовая база для бактерий). Процессы идут долго, от них никто не умирает. Врачи спокойны. А главное - какое пространство для бизнеса! Чем только эти кости не лечат! Кормят людей кальцием и фосфором. И это весь кальций в кости не попадает - там место занято токсинами. Сколько кальция не ешь - все равно остеохондроз с остеопорозом. А весь кальций идет транзитом куда угодно, только не в кости .Потому что пока туда идут фосфаты, кальций туда не зайдет. Поэтому бесполезно принимать кальций, пока мы не будем контролировать токсикоз.
Есть еще дополнительные способы выведения токсинов, например - через легкие. В старину врач всегда принюхивался к пациенту, и по запаху выдыхаемого воздуха определял тип токсина. Запах изо рта - это всегда проявление токсикоза. Легкие всегда включаются в процесс детоксикации. Также токсины выделяются со слизью - либо В ЖКТ(понос), либо через верхние дыхательные пути(сопли).
Естественно, все бани и сауны  относятся  к методикам очищения организма, потому что заставляют человека потеть и так выводить токсины через кожу. Нужно только обязательно еще и пить много в бане. Раньше пили чай не чашками, а брали ведерный самовар на двоих.(Добавлю тут от себя: это также лучший способ действия при любой интоксикации, инфекционной в том числе - пить чай травяной литрами, и потеть. Без бани, если температура, естественно. Можно просто под одеялом пропотеть.)
Теперь разберем два основных нарушения функции почек. Первый из них - отечный синдром. он не обязательно бывает на эмбриональной стадии беременности. Он бывает и сам по себе, и в сочетании с токсическим синдромом. Отечный синдром лежит в основании бича всех женщин, а именно - избыточного веса тела. 60-70% всего синдрома избыточного веса приходится на задержку жидкости в организме. Отечный синдром всегда начинается с неустойчивого веса. это называется "синдром китайских весов". Человеку кажется, что все весы сломаны, потому что они все время показывают разный вес. На 1-2-3 кг разница. Давайте подумаем, может у человека в течение дня то появиться,то исчезнуть 1кг жира? Нет, конечно! Человек умрет от токсикоза, если сожжет за сутки 1кг жира. А вода - она легкая, перемещается быстро, задерживается везде, и попробуйте ей препятствовать! Невозможно препятствовать воде - протечет где угодно. Отекать может ЛЮБОЙ орган. Очень часто отекает мозг. Это частая причина головных болей. Отекать могут:печень, мышцы, соединительная ткань великолепно отекает, потому что набирает воду, коллаген очень хорошо держит воду. Отеки также всегда сопровождают состояния дефицита белка. Все помнят истории о блокадном Ленинграде, люди голодающие не выглядят худыми, они наоборот, пухлые, из-за отеков. "Пухнет с голоду" - есть выражение. Проверить человека на отеки можно просто потрогав его. Ощущения при хорошем тургоре ткани -ощущения упругости. А отечный человек - рыхлый. И еще можно измерять объемы тела, чтобы понять, какое место отекает. И объемы не зависят от питания. Человек может даже голодать - не поможет, отеки диетой не лечатся. Важно узнать, когда это началось. Всегда можно вспомнить время, когда его не было. Можно всегда выяснить, после чего это началось, как правило, человек легко это вспоминает. Те методы, которыми врачи определяют отеки не подходят - они показывают уже болезнь, а отеки начинаются гораздо раньше.
Как правило, когда начинаются отеки, нижняя цифра артериального давления начинает расти. Градация отечного синдрома идет по нижней цифре, верхняя цифра нас в данном случае не интересует. 90 - это верхняя граница нормы. Это уже почечная артериальная гипертензия. Это первая степень. 100 -вторая, 110-115 - третья, все, что выше - 4я. Тут главное - измерять артериальное давление. И делать это правильно. Способ измерения давления отличается от того, что при сердечных нарушениях. Итак, как правильно измерять давление при почечных нарушениях? Первое измерение АД - утром, не вставая с кровати. Глаза открыл - и сразу измерил давление. Это давление называется "базисное". Часик походили, что-то поделали - второе измерение. Это давление рабочее. И третий раз мы измеряем АД, когда у нас появляются симптомы. Оно так и называется - симптоматическое. Нам очень важно базисное - с чем вы проснулись. Когда вы приходите к врачу, то его интересует рабочее давление, потому что врач в мозгах кардиолог, ему главное не пропустить верхние цифры. А технологу важнее базисное. И лучше всего измерять давление не прибором с манжетой, а нового поколения - пульсовым, который надевается на запястье. Он более точный.

Каштанка пишет:В передаче "О самом главном" Чистка печени .Разоблачение
https://www.youtube.com/watch?v=XoQMiBycf_w

я вспомнила
что видела подобную передачу пару лет назад.

и так обидно мне было (уже в который раз)
что я и сердце испортила и поджелудочную посадила во время чистки
да чего я только не посадила....
тут позволю саму себя процитировать

1994-1995гг.

Admin Алёна пишет:

Где-то через пол года лежания с постоянными обезболивающими я решила почистить организм, так мне посоветовала одна частный чрач, типа - спайки только так можно рассосать, ну а поскольку традиционная медицина на эту тему не предлагала ничего, я очертя голову бросилась в эту возможность.

Врачихе поверила безоговорочно, делала всё, как она велела, да и в книгах Малахова было написано всё тоже самое.

Опуская подробности, скажу что результ был потрясающим.

Спайки-то рассосались, но вместе с ними за год экзекуций, которые я устраивала своему несчастному организму ( и как он бедный выдержал?) из тела вышло и всё то хорошее, что там в принципе должно бы быть. Когда я говорила врачихе, что тяжело мне, не пора ли остановиться, она каждый раз уговаривала меня продолжать, типа: это обострение, ещё чуть-чуть надо потерпеть
и буду как новенькая, это просто очищение так идёт, "Вы что, не знаете,-говорила она,-что выздоровление всегда идёт через обострение!"

Короче, это так называемое "обострение" мягко сказано, немного затянулось и в результате с весом 43 кг осенью 1995 года меня увезли в больницу с физическим и нервным истощением.
При этом чудо-врач, под чьим чутким руководством я проводила чистку организма, укоризненно сказала, что снимает с себя всю ответственность и что я совершаю роковую ошибку, что решила закончить чистку, и что классическая медицина меня скорее всего угробит.

      Теперь, оглядываясь назад, я не могу себе дать внятный ответ, почему я так слепо целый год следовала советам этого чудо-врача, где только были мои мозги? Наверное, очень хотела выздороветь...
Эти же вопросы мне задавали и врачи в больнице, в ответ я только плакала, у меня даже не было сил рассказать свою историю. Какие-то обрывки фраз в перемежку со слезами.

Все системы организма пошли в разнос, сердце, поджелудочная, почки, пищеварительный тракт, пропали месячные, меня всё время мелко трясло, короче - блокадный Петербург... Восстанавливалась я очень тяжело.
Сердечная мышца, например, так полностью до сих пор и не восстановилась, нервная система тоже.

и всё-таки - пожалуйста пишите в этой теме
всё
что связано с очисткой организма.
и в том числе о дюбажах.
моё мнение и мой результат не являются аксиомой.
это лишь моя жизнь и мои ошибки.

кроме того - все мы разные
и кому-то возможно и полные дюбажи с оливковым маслом и лимонным соком
и с подготовкой на яблочном соке пойдут на пользу.
несмотя на то
о чём говорится в передаче.

п.с. забыла добавить
что за тот год очищения я сделала не то 6
не то 8 очисток печени по полной программе.
это помимо общей программы очищения.

Алена,  я тоже в 1993 году этим занималась. После развала Союза "контроль ослаб" и целители разных мастей "вылезли из всех щелей". Печатались всякие книжки, статейки в газетах. Пройти мимо было трудно. Тем более тем, кому официальная медицина ничем не могла помочь.
Проблемы с ЖКТ так меня замучили, что я решилась. Слава богу, что я остановилась уже после второй. Испугалась не на шутку. Такие симптомы начались, каких раньше не было.
Первую чистку делала дома у родителей в Средней Азии, где море овощей и  фруктов. Кишечник работал как часы. Плюс каникулы, полный отдых.
На вторую решилась уже осенью во время учёбы. Питание уже не то, сибирское. Как мне стало плохо!  Я просто не могла понять, что происходит. После любой еды возникало ощущение, что пища стоит и никуда не движется. Причём часами. Беготня по врачам, обследования, полтора месяца в гастроэнтерологии не привели ни к каким изменения. Похудела, сил совсем мало стало. Продолжалось это около полугода.
Спас меня иглорефлексотерапевт, врач от бога Гутман Е.Г. Тогда как раз вышла его книга http://kunpendelek.ru/library/chinamed/articles/tzin-lo/
После 7-года сеанса наступило облегчение, начал проходить дикий страх, который поселился во мне за это время. Через месяц я уже могла спокойно есть.

В общем, моё твердое убеждение, что не стоит этим при ФМ заниматься. Польза сомнительна, а опасность осложнений большая.

Каштанка пишет:В передаче "О самом главном" Чистка печени .Разоблачение
https://www.youtube.com/watch?v=XoQMiBycf_w

Я тоже смотрела эту передачу давно. Не знаю почему, но у меня она доверия в эксперименте не вызвала.

Перед курсами чисток всегда делала УЗИ, чтобы убедиться есть ли камни в жёлчном пузыре.   На УЗИ  их никогда не было. Наверное УЗИ показывает только твёрдые сформировавшиеся камешки, которые не так то просто растворить и когда их много или есть большие камни жёлчный обычно удаляют.  

Подобные чистки делала раз 15 (число примерное). Начала делать ещё в Беларуси. Почему передача не вызвала доверия? Привожу пример из личного опыта.  Чистки делала курсами, например 3-4 раза подряд,  камешки выходили разного размера,  цвета и формы. Камешки мягковатые по консистенции, после некоторого нахождения в баночке под крышкой превращались в однородную довольно твёрдую массу.  

После  3й или 4й чистки камешков не было или было очень мало 2-3 штуки. Задавала себе вопрос после просмотра передачи: а почему камешки  не ВСЕГДА образовываются при соединение масла, кислого сока и желчи? Ответ: а я их вычистила предыдущими 2мя 3мя чистками.
После этой передачи перестала делать чистки с маслом и соком. А вдруг они "правы"? Ведь есть и такая вероятность. На 100% никто не может быть уверен.

Прослушав Константина Заболотного ( как то он вызывает у меня больше доверия в своих знаниях, чем шоумэны из передачи), я опять провела 2 тюбажа с маслом и соком. И где камешки от соединения масла, сока, желчи?  А нет камешков, потому что Одди не открылся. Не знаю почему. По Морису открывался, там есть в методиках существенные отличия.
Не знаю буду делать тюбажи или нет. Сейчас появилось много на рынке разных добавок для очищения всех органов и даже клеток ДНК и тому подобных. Кому верить? Ведь можно так дочиститься, что и чистить нечего будет.
Считаю, что при ФМ надо быть очень осторожным с чистками, особенно при серьёзной стадии болезни.
Я буду находить очень мягкие методы чисток и помещать их на форуме, если вы не против? А может это никому и не надо, зачем мне время тратить?!