Дневник Игорь_ЕД

Чего мне сейчас недостаёт, так это психической энергии. Читая дневник Sergiu натолкнулся на интересную ссылку http://www.kunpendelek.ru/library/alternative/zametki-articles/psychic-energy/

Факторы накопления психической энергии.

ТРУД. Невозможно проявить энергию в бездействии и неподвижности. Только движение, только действие порождает энергии. Для того, чтобы труд действительно был накоплением сокровища психической энергии, он должен обладать определенными качествами. Труд должен быть постоянный, ритмичный, сознательный и радостный.

«Даже при низшем труде человек творит проявление Огненной энергии. Отнимите у него труд, и он неминуемо впадет в маразм, иначе говоря, утеряет Огонь жизни», - сказано в книге «Мир Огненный».

Дальше тоже интересно. И вообще, интересный сайт.

книга 'Мир Огненный' пишет:Даже при низшем труде человек творит проявление Огненной энергии. Отнимите у него труд, и он неминуемо впадет в маразм, иначе говоря, утеряет Огонь жизни

Дабы избежать впадения в маразм, начал заниматься низшим (т.е. не созидательным) трудом - изучаю курс лекций Вячеслава Дубынина "Химия мозга". Ссылка на первую лекцию https://www.youtube.com/watch?v=2FEVFgSHhWU&feature=youtu.be Там, если нажать на "ещё", появятся ссылки на остальные лекции. Хоть буду понимать, о чём пишут в популярных статьях.

Заволновала меня проблема, как "спрыгнуть" с некоторых лекарств. А лекарств я употребляю много. И от некоторых думаю, что начинаются побочки. Вот например, перед сном употребляю препарат Труксал (хлорпротиксен). Вследствие его приёма (а может и нет) спал всё последнее время очень хорошо, что для меня важно. Доктор настоятельно мне его рекомендовал. Но вот что волнует. Дрожат руки. Читаю инструкцию.

Инструкция пишет:Труксал является нейролептиком, производным тиоксантена. Оказывает антипсихотическое, выраженное седативное и умеренное антидепрессивное действие. Антипсихотическое действие Труксала связано с его блокирующим воздействием на дофаминовые рецепторы.

Заглянул в Википедию

Википедия пишет:В частности, хотя хлорпротиксен, как и другие типичные (классические) нейролептики, широко применялся с 1970-х годов для лечения тревожных расстройств, наличие экстрапирамидных, нейроэндокринных и других тяжёлых побочных эффектов привело к признанию необходимости отказаться от их использования при этих расстройствах.

Ненравится мне всё это. Экстрапирамидные расстройства - это не только тремор рук, но и жёсткость (ригидность) мышц, что мне очень не кстати. Вчера на ночь не пил это лекарство. А заменил на маленький кусочек таблетки (вся таблетка 4 мг, кусочек - наверное 1 мг) сирдалуда. Заснул быстро. Но часто просыпался. Посмотрим, что дальше будет. Если у кого есть опыт "соскакивания" со снотворных, просьба помочь морально.

С другой стороны сейчас вспомнил, что тремор рук у меня начался до приёма этого лекарства и жёсткость мышц потихоньку ослабевает, так что я сейчас в большой нерешительности - бросать мне это лекарство или не надо.

Если у кого есть опыт "соскакивания" со снотворных, просьба помочь морально.

  Игорь, опыт есть, только ты сам смотри пригодится ли. Я уже писала, не спала я  где то месяца 2 (ну может по часу, по 2 в сутки), работала, измождение достигло крайней точки. Стала не внимательной, начались дикие головные боли и прочие неприятности. Пришлось к приятелю на прием ползти (он психиатр). Прописал Сомнол (Зопиклон). Начинала с 1/2 таблетки все пошло классно , начала спать, ну не по 8 часов как обещано было, мне тогда и 5 - за счастье.  Наступили трудные времена- потеряла работу, которую ждала год, и все то мне нравилось на ней и коллектив и зарплата и рядом с домом. Стало понятно, что работать вообще не могу. Слезы, истерики, депрессия. Пришлось перейти на 1 таблетку. Не помню какое время я просидела на таблетке в день ( месяца 2) Доктор стал уже поговаривать о снижении дозы и переходе на ритуалы. Я снова стала принимать по 1/2 где то две недели, затем по 1/4 недели три. Потом я принимала по 1/2 таблетке дня через три, потом раз в неделю. За это время я приучила себя не смотреть новости, переключать жалостливые эпизоды, завешивать плотно окна,все красные и зеленые огоньки в телевизорах заклеила черной изолентой, за час до сна все светящиеся экраны были заменены на аудиокниги. Добилась в итоге,того что снотворное я не принимаю года четыре. Сплю прерывисто часа по три, просыпаюсь и засыпаю заново, если по долгу не сплю ночью, то утром могу проспать до 10 - 11 часов. Но не сплю я из за того, что ночью очень болят суставы, просыпаюсь от боли.

Читаю дневник Lourelia.

Lourelia пишет:В какой бы глубокой яме вы ни находились, знайте: все можно изменить, причем радикально.

Это цитата из какой-то очень умной книги. Конечно, писать красиво легко. Тут хотя-бы глубину ямы как-то уменьшить. А там будет видно.

Игорь, спасибо за Ваш последний пост. Прочитав его это побудило
меня написать следующий пост:

https://fibromialgiinet.forum2x2.ru/t185p825-topic#14400

Не знаю из какой книги цитата из моего предыдущего поста. На всякий случай скачал "Белую книгу" Виктора Васильева (на её много ссылается Lourelia). В книге много умных советов на тему "как жить". Заинтересовался автором. Сейчас ему 25 лет. Служил в армии. Вернулся. Упал с пятого этажа. Повредил позвоночник. (Видимо после этого поумнел - моё предположение). Четыре года назад написал эту книгу. Пока больше ничего не знаю о нём. Но просто интересно. Сам то автор живёт согласно своим рекомендациям? Они ему в чём-то помогли?

Что есть "Имедис"? Универсальный аппарат для постановки диагнозов? Я считал. что это шарлатанство. Читаю дневник Lourelia.

Lourelia пишет:Теперь проблемы. Сначала "цветочки":
1. Недостаток витаминов В12, серебро фосфор, магний. Теперь понятно, откуда судороги. От недостатка магния. Но это все легко поправимо.
2.Низкая степень ПРР(противораковой защиты) при наличии онкоклеток.
3. Недостаточность соединительной ткани, фиброз.
Теперь "ягодки":
4. Дисбактериоз тонкого и толстого кишечника.
5.Эрозия в 12перстной кишке, из-за чего не усваивается В12 и низкий гемоглобин.
6.Толстая кишка: аутоагрессия 2й степени
7. Холецистит и проблемы в желчевыводящих путях.
8.Острое воспаление поджелудочной железы.

Но ведь насквозь всё видит! Фокус, шарлатанство или непризнанная (официально) наука?

Фокус, шарлатанство или непризнанная (официально) наука?

Вот не знаю. Лет 20 назад прошла через это обследование. На тот момент в описании были все болячки о которых я уже знала. (на приеме врач ни о чем вообще не спрашивал). И тогда врач озвучил, что жизненные силы мои на исходе - это почти СПИД. А я этого тогда не чувствовала. Сейчас все это проявилось. Причину она назвала - вирус. Но аппарат не определил какой ( в программу не заложен).

Игорь, позвольте, расскажу вам немного об авторе "Белой книги". Он СНАЧАЛА разработал и определил для себя все вот эти принципы, изложенные в книге, а ПОТОМ упал с 5го этажа. Это и была проверка - а как ты в этой ситуации свои принципы будешь применять? И он доказал, что они работают. Он преодолел паралич и живет полноценной жизнью, хотя и в кресле. И книгу выложил в открытый доступ, не беря ни копейки за авторские права, при этом живя на пожертвования и отчаянно нуждаясь в деньгах. Методика, которая изложена в конце его книги им не придумана, а адаптирована и переведена на русский. А разработали ее американские психотерапевты. Методика работает и меняет жизнь.Проверено на себе мной и Аленой, а также многими другими людьми.
Я проработала ОГРОМНОЕ количество своих внутренних проблем и пришла к такому выводу - многие проблемы решаются через работу с подсознанием и эмоциями, но не все. Есть такие проблемы, которые вызваны чисто телесными нарушениями. Вот,например, раздражительность. Я очень долго и упорно прорабатывала эту проблему через подсознание, но она до конца так и не ушла. А вот начала принимать ноотропный препарат, и проблема постепенно исчезает. Хожу спокойная, как танк! Надо было дать мозгу кислород, вот и все. И раздражительности нет. Так что мой принцип - подходить к каждой проблеме с 2х сторон, с внутренней и внешней, и этот подход работает. У нас, ФМщиков, не поймешь, где черты характера, а где симптомы болезни.

Игорь, меня эта техника заинтересовала.      
https://yandex.ru/video/search?text=%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%BE%D1%80%20%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B5%D0%B9%20%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%BE%D0%B2&reqid=1512053024579654-727006507849541152828919-sas1-1429-V

Лилу, здравствуйте! Спасибо за ссылку! Но я это пока не потяну. Может позже. Однако в квартире у меня как-то тесновато для таких упражнений.

Lourelia, здравствуйте! Спасибо, что зашли в мой дневник. Буду книгу читать. В вашем дневнике есть ссылки и на другие книги. Может позже доберусь.

Да я то же не потяну и тесно. Вот думаю, а если по 2-3 движения на кухне.... в общем хочу попробовать. Я стала в бассейн ходить. первый раз прямо паника была, как все пройдет. Минут 10 поплавала, на второй день все суставы болели, но мышцы отпустило. Через неделю уже мин 30 медленно плавала и в джакузи посидела (она все мышцы пузыриками размяла). Расслабились все каменные мышцы (вода у нас и в бассейне и в джакузи очень теплая), спала хорошо, думаю раз в неделю похожу.

Может кто поделится ссылкой на книгу Александра Мясникова "Призраки. Когда здоровья нет, а врачи ничего не находят". Скачал только ознакомительный фрагмент.

Ее нет в сети. Я где-то куски из нее перепечатывала и выкладывала. В теме про книги, видимо, поищите там.

Игорь_ЕД пишет:Может кто поделится ссылкой на книгу Александра Мясникова "Призраки. Когда здоровья нет, а врачи ничего не находят". Скачал только ознакомительный фрагмент.

Игорь, я выложила аудио-книгу Мясникова, о которой вы спрашивали, на свой Гугл-Диск. Если вас это устраивает , я могу там открыть доступ для вас. Для этого вам нужно послать в мои ЛС ваш мейл-адрес .

Игорь_ЕД пишет:Может кто поделится ссылкой на книгу Александра Мясникова "Призраки. Когда здоровья нет, а врачи ничего не находят". Скачал только ознакомительный фрагмент.

Игорь, отправила доступ на книгу по вашему е-мейлу. Пробуйте скачать. Скажите потом , что удалось.

Спасибо! Скачал.

На всякий случай для памяти вставлю сюда ссылку на лекцию про ФМ. https://www.youtube.com/watch?v=LXAF_ACN8gU Будет время, просмотрю внимательнее.

Завидую белой завистью Lourelia, которая уничтожает своих микробов с помощью специального аппарата. Получил инфекцию на голове. Как заразился, не знаю. Сначала думал, что грибок. Лечил специальным шампунем. Не проходило. Выбрался к врачу. Нет, говорит, не грибок, а стрептококк. Сейчас лечу салициловой кислотой и мазью с хлорамфениколем. Уже четыре пузырька кислоты извёл.

Ты знаешь, Игорь раньше в аптеках продавался Метиленовый синий (синька)- водный раствор. Очень бактерицидный препарат и безвредный. Но так как из аптек он исчез, ее найти можно в зоомагазинах для аквариумов. Только обязательно не спиртовой , а водный раствор. В больницах в стационарах врачи используют. Иногда забытое старое гораздо лучше новомодных препаратов. Еще хорошо бы стрептококковый бактериофаг.

Игорь_ЕД пишет: Получил инфекцию на голове. Как заразился, не знаю.

Сочувствую, Игорь! Можно и не гадать - это результат сильного ослабления иммунитета.

Каштанка пишет: Еще хорошо бы стрептококковый бактериофаг.

Кстати да, тоже очень рекомендую добавить бактериофаг для предотвращения затяжного течения и возможных осложнений ФМ.
http://apteka.ru/catalog/bakteriofag-streptokokkovyi-20ml-n4-flak_101807/
В Беларусь их завозят, знаю. В Минске точно можно найти, поищите по справочным аптечным сайтам.
Вот тема о бактериофагах https://fibromialgiinet.forum2x2.ru/t283-topic
Выздоравливайте!

Игорь! Поздравляю от всего сердца с Днем Рожденья!  В этот день хочу пожелать найти путь к здоровью, обрести его и более никогда не болеть. Желаю побольше радостных дней и чтобы уныние  не посещало тебя. И  пускай с тобой рядом будут Вера, Надежда, Любовь!    



Пуст все, что казалось мечтой, сбудется и принесет радость...