Дневник Каштанка.

Продолжай, продолжай! Не ты одна! Может, и соберемся! А про вино - я уже давно для себя "вычислила", что легкий алкоголь мне помогает, снимает напряжение, лучше засыпаю. Это я узнала, когда мне подарили большую бутылку домашнего сидра. Вместо снотворного пошел! Иногда, когда уставала - замерзала тут на Урале, капала вино себе в чай, тоже хорошо.

Lourelia пишет: У мамы целая бочка домашнего вина в погребе стоит,
не знаем куда девать! Трехлетней выдержки!

Его (вино) можно продать! У нас аналогичная проблема была, вина много,
а потребляли в семье пару бокалов только по большим праздникам. Только
внимание, когда распечатается бочка, в неё попадает воздух и вино от этого
начинает портится. Поэтому мы переливали в ПЭТ-бутылки, хранили тоже
в подвале и продавали по-немного на городском рынке. Ну как, продавали,
нанимали бабушку-пенсионерку, у неё были и свои проодукты на продажу,
полиция смотрела сквозь пальцы на это дело, вот и избавились от продукта.
И ещё, следить, чтобы вино не замораживалось, от этого меняется аромат и
цвет, и не всегда в лучшую сторону...

Я тоже думала, но не знаю, как практически теперь, когда мама не выходит из дома. Надо будет ей подать идею, прибавка к пенсии не помешает. Может, по знакомым, кто уже знаком с продуктом!

В продолжении темы об алкоголе и фибромиалгии нашла интересныую статью. Начало статьи интригующее:
Умеренное употребление алкоголя уменьшает вероятность потери трудоспособности у людей, страдающих фибромиалгией. К такому неожиданному и спорному выводу пришли исследователи из Шотландии. В статье опять же два противоречивых мнения.
Источник: http://medbe.ru/news/meditsinskie-issledovaniya/alkogol-somnitelnoe-lekarstvo-pri-fibromialgii/
Но у меня другой вопрос. Почему при фибромиалгии у некоторых возникает симптом непереносимости алкоголя, конкретно у меня возник такой симптом. А Может это связано с ферментом печени Алкогольдегидрогеназа?  Ведь некоторые лекарства  метабилизируются этим ферментом. Например «Атаракс» (активное вещество гидроксизиногидрохлорид) В инструкции написано, что гидроксизин метабилизируется алкогольдегидрогеназой и еще одним ферментом.   Атаракс  для меня был относительно тяжелым препаратом.  О непереносимости алкоголя (в моем случае приобретенный симптом)  нашла ответ в интернете:
Непереносимость алкоголя  Почему возникает? Многие люди не могут употреблять даже небольшие дозы спиртных напитков. Это может быть связано с наследственностью и передаваться на генном уровне, иногда через целое поколение. Чаще всего в этом случае наблюдаются нарушения в работе вегетативной нервной системы и возникают проблемы с кожными покровами. Это связано с тем, что ацетальдегид приводит к мутации генов. Он накапливается в крови и приводит к расширению сосудов. При непереносимости алкоголя зависимость от него практически не формируется.
При приобретенной непереносимости алкоголя организм негативно реагирует на любые дозы спиртного. Такой вид непереносимости связан с травмой головы, в результате чего изменяется выработка ферментов. Кроме того, причинами ее формирования могут стать заболевания печени (например, цирроз) и расстройства психики.
Неблагоприятные реакции на алкоголь довольно часто встречаются у лиц, страдающих непереносимостью лактозы, целиакией,  фибромиалгией.  
Вот и пойми что на сомом деле?

Мда, прочитал статью. Согласен, надо осторожно с этим алкоголем.

А можно вопрос: как выражается непереносимость? Просто не помню,
чтоб повстречал людей с данной особенностью.

В целом специалисты выделяют такие симптомы непереносимости алкоголя:
• Гиперемия кожных покровов на теле и лице;
• Высыпания, похожие на крапивницу;
• Слезоточивость и краснота глаз;
• Зудящие ощущения и гиперпотливость;
• Гиперемия и жар;
• Насморк и кашель;
• Головокружения, головные боли, частые потери сознания;
• Тошнотно-рвотные признаки, приступы изжоги;
• Повышенное АД, склонность к кровотечениям;
• Удушье, тахикардические приступы и пр.
Далеко не все признаки проявляются у одного пациента. У некоторых может присутствовать пара-тройка проявлений, у других симптоматика будет более богаче и ярче. Такое различие обуславливается степенью ферментной недостаточности.

Серджиу у меня наблюдается жар и покраснение лица,  заложенность носа, тошнотно-рвотные признаки, головная боль, иногда чувство что не хватает воздуха. Два года назад, когда на работе меня провожали на пенсию я выпила 2 рюмки коньяка,  тревожность ушла, настроение и общее состояние улучшилось. Но уже  дома почувствовала ухудшение.  С тех пор прошло 2 года и симптом непереносимости алкоголя стал очень характерным. Да и состояние в эту зиму намного хуже, чем например в прошлую зиму, особенно после того как вырвала зуб, а это было 9 января. До сих пор не могу восстановиться. Боль расползлась по всему телу. Составляю для себя дальнейшую стратегию.

Спасибо, Каштанка, так стало понятнее... , мы все такие разные,
и не только внешне. А говорят, орган в человеческом организме,
который задаёт предпочтения в еде и питье есть печень. Смотрел
однажды передачу по Дискавери, кому-то пересадили данный орган
от другого, погибшего, так вот, он стал есть и пить то, что предпочитал
донор. Извините, может написал несколько жестоко, но я только излагаю
факты с медицинской точки зрения.
Желаю Вам как можно быстрее и лучше восстановиться!

Серджиу, спасибо за пожелание.  А я четвертый  день сижу дома и не выхожу на свои прогулки. Дело в том, что первого и второго февраля, я гуляла больше, чем нужно. Первого февраля приезжала сестра двоюродная. Ей захотелось посидеть на озере с удочкой. Сейчас там много рыбаков. Пробыла на воздухе часа 2, а затем дома до вечера общались. А на следующий  день племянница попросила  погулять с внучатой племянницей. Несмотря на неприятные ощущения в теле, я согласилась.  Пока до них дошла, погуляла и пришла пешком обратно домой, тело через  часа два  по полной заявило о себе, что такие прогулки ему не нужны. Сделала все, что облегчает состояние. На следующий день  сидела дома, захотелось сделать блины и даже без гулянья тело опять заныло. Добавила  ко всему прочему нейродикловит. Четвертого февраля заболели все  места крепления мышц к суставам и сами мышцы.Появился ком в горле, которые в конце концов вылились в рыдания. После  этого в теле заметно спало напряжение. На ночь выпила  медокалм, пенталгин пол таблетки, 2 мг клоназепама . Вчера болей не было , но появилась сильная усталость. Сегодня кое как встала, усталость . Кто то на форуме описывая свои симптомы сказал: «Встал и уже устал»  и появился страх перед  нагрузками. Вот  и думаю прогулки все равно нужны и начну их помаленьку (минут 20 не больше),  а там посмотрим.  Заболевание наше от  нервной чувствительности, но неслабонервных. Желаю побольше  сообщений на форуме об улучшениях здоровья.  От них становится легче на душе.

Неправду говорят, что на чужих ошибках можно учиться.  Люди точно учатся на своих собственных ошибках.

Вы что, боитесь страха перед нагрузками? Разве не лучше разбираться в себе самой?  Есть страх перед болью. По этой причине ФМ-щиков и считают теми, кто преувеличивает и страдает страхом перед болями. Да, такое бывает, но не у всех. Это может быть и нормальной реакцией защиты. Попробуйте с маленьких упражнений и смотрите на реакцию не сразу, а на следующие дни.

Заведите дневник активности и смотрите на реакцию на следующий день и позже. А затем понаблюдайте также по дневнику, сколько Вам понадобилось времени, чтобы от такой нагрузки оправиться и вернуться на прежний уровень.

А ком в горле считается признаком депрессии. Но и депрессия может быть вторичной. Тогда Вам нужно разговаривать, т.е. психотерапия. И если психотерапия даст улучшение физического состояния, то причина Вашей усталости - депрессия. А если п/т не влияет на состояние здоровья, то и причина другая. И, конечно, если Вы человек, зависящий от настроения и оно меняется часто, то надо решать этот вопрос - души...

Я, например, стала замечать, что после утренней прогулки с собакой уже не могла никуда идти и перестала на утреннее время записываться к врачу или что-то планировать. А со временем становился вопрос выбора - приготовить обед или гулять с собакой. Хорошо, если Вы восстанавливаетесь до прежнего состояния. Но если происходит постепенное уменьшение возможностей и приходится что-то оставлять, то тут нужно задуматься.

Наблюдайте за собой. Помогите своему телу и душе.

Дорогая Мила, спасибо за советы, они очень полезные. У меня депрессивное состояние  в первой половине дня. Дневник веду полтора года. Теперь надо только начать отслеживать нагрузку и восстановление. С психикой работаю, читаю умные книжки. Все обиды, которые в мозгу появляются ,прощаю. Но видимо не совсем, раз они периодически накатывают. Есть свой психотерапев(подруга моей сестры), живет очень далеко от меня. Предложила почитать материал Сказкотерапия. Очень много отпечатанных листов. Интересно, но тут же все забывается, что нужно говорить, что представлять. То есть надо постоянно видимо читать. В общем сказка да и только. Нужен специалист, который работает с болью. Такого найти очень трудно. Честно говоря, ездить куда то и тратить деньги, и так их много уходит на препараты, и не только. Мне моего гомеопата хватает. От него всегда уезжаю в хорошем настроении, которое на следующий день может пройти, а может и нет. Зависит от состояния.
Прогулки всегда поднимали настроение и мотивацию. В начале гуляла даже по 3 раза в день,снимала нервное напряжение.  Но за три года симптомы некоторые улучшились, а некоторые ухудшились.  А общее состояние по мышцам, связкам все равно ухудшилось.  Вчера в четыре часа вышла таки на прогулку, намазав все тело тайской  мазью и выпив медокалм. Мазь эта просто замечательная. Но для нас больше подходит зеленого цвета. Кто желает узнать подробнее, даю ссылку http://otzovik.com/review_2249931.html
Пользуюсь редко, берегу, правда есть недостаток сушит кожу. Снимает спастику и боли сразу. Из всех мазей на сегодня для меня самая лучшая.  Пошла гулять без палок.  На вохдухе пробыла час, пришла домой , сила появилась, настроение улучшилось, сделала тут же капустные котлеты. Долго  общалась по телефону. Принимаю нейродикловит.  Мне кажется от него боли в связках поутихли. Теперь вопрос помогают ли НПВП при фибромиалгии, МЭ/ СХУ ? Или снимает симптомы не связанные с фибромиалгией. Ведь и остеоходроз и грыжа присутствуют.

Наташа, рада, что тебе легче! НПВП лично мне помогала только сразу после операции, потому что был воспалительный процесс. Помогал конкретно препарат Тексамен. А вот конкретно для ФМ - мертвому припарки, только ЖКТ разрушать себе. От болей в мышцах не помогает, потому что у нас другая природа боли, не воспалительная.

Спасибо, Танюша, за ответ. Что желудок выходит из строя , это точно. Ночью пришлось съесть сметану, заболел желудок. Действительно одно лечим, другое колечим.

9 февраля открыла для себя масло Ги (топленое сливочное масло). Сделала его и стала использовать вместо остальных мазей. Наносила на все тело с легким массажем. Чувствовался разогрев тканей. Хотя в Аюрведе советуют наносить на стопы ног и до коленей и на руки до локтей. 3 дня ею пользовалась, почувствовав, что это масло уменьшает спастику в теле. Утром и вечером. На ночь смою и на чистую кожу опять та же процедура. Медокалм уменьшила (75 мг на ночь),плюс на ночь клоназепам 1 мг. Прогулки возобновила.Так прошло 3 дня. А на четвертый день тело стало сильно чесаться, пришлось отменить. Перешла на тайскую мазь.  Вчера пошла опять в гости к внучатым племянникам (соскучилась). В общей сложности пешей прогулкой туда и обратно около одного часа... Вечером  посидела на форуме, писала ответы, чувствую начались боли в плечелопаточной зоне. Выпила Х-рей (было предписание) На какое то время появилась легкость в теле. Пошла сделала гуляш. И вдруг на тело обрушилась сильнейшая атака ФМ, заболело все. Выпила медокалм, пенталгин, приняла горячий душ. Отпустило, но плохо. Попробовала все таки пол рюмки коньяка, состояние усугубилось (как не крути, спиртное не идет). Села стала дышать и следить за своим дыханием, кое как успокоилась. Посмотрела в холодильник и увидела мазь актовегин. Намазала тело и чувствую кожа перестала саднить и спастика значительно уменьшилась. В два часа легла, а внутренняя дрожь не дает заснуть , рассосала глицин, затем все равно пришлось выпить клоназепам 2.5 мг (повышенная доза). Заснула, проспала до 10 часов, не чувствуя боли. А когда встала голова тяжелая, позвоночник болит, но не сильно. Наклоняю голову, чувстую отдает в поясницу. Хотя недавно принимала нейродикловит. Намазала поясницу Матареной плюс, подпоясалась. Сейчас сижу пишу на форум. Прогулка опять отменяется. Вот тебе гомеопатия вместе с аллопатией. Посмотрела инструкцию на Актовегин:
Фармакологическое действие
Актовегин вызывает увеличение клеточного энергетического метаболизма. Его активность подтверждается увеличением потребления и повышением утилизации глюкозы и кислорода клетками. Эти два эффекта сопряжены, они вызывают увеличение метаболизма АТФ и, следовательно, повышают энергетический обмен. Результатом этого является стимулирование и ускорение процесса заживления, характеризующегося повышенным потреблением энергии.
Показания
— раны и воспалительные заболевания кожи и слизистых оболочек, такие, как: солнечные, термические, химические ожоги в острой стадии, порезы кожи, ссадины, царапины, трещины;
— с целью улучшения регенерации ткани после ожогов, в т.ч. после ожога кипящей жидкостью или паром;
— язвы варикозного происхождения или другие мокнущие язвы;
— для профилактики и лечения пролежней;
— для профилактики и лечения реакций со стороны кожи и слизистых, обусловленных воздействием радиации.
Для кожи мазь приятная, попробую памазать им тело на ночь несколько дней раз  активность мази подтверждается увеличением потребления и повышением утилизации глюкозы и кислорода клетками и  вызывает увеличение метаболизма АТФ.

Слушай, наш тренер в школе дыхания говорил про чудесные свойства масла Ги. Я у него спрошу, почему сначала улучшение, а потом чесотка. Может, тело просто от чего-то почистилось? В субботу у нас занятия, сейчас как раз начинаем курс лекций о питании, и о маслах будет рассказывать. Буду делиться.

Танюша, буду очень рада за разъяснения по поводу этого масла. Ведь даже мужу стопы мазала,  надевала носки и он говорил идет такое тепло в ноги очень приятное.  Очень приятно было растирать им все тело, с легким массажем, пока почесуха не пошла. Я его и во внутрь расплавленным пробовала, очень понравилось.

Про Актовегин очень даже интересно, у меня информация, здесь в местной зоне,
что кому-то очень даже помогло при каких-то нервных расстройствах. Человек принимал
внутрь, в дражеах. Порекомендовал мне, попробовать (через доктор).
К сожалению больше информации нет, контакт потерян.

Мне актовегин отменили и потом на карточке подписали непереносимость.Пару капельниц получила,а потом медсестра что-то заметила,врача пригласила и дальше я отключилась-что делали не могу сказать,но восстанавливалась долго до исходного состояния.На тот момент диагноза ФМ в помине не было,лечили нарушения мозгового кровообращения и грыжу в ШОП

Порылась в интернете на счет Актовегина. Отношение у врачей к нему неоднозначное.
С одной стороны препарат хорош
http://womanmedik.ru/populyarnye-razdely-medicin/nevrologiya/16605-aktovegin-primenenie-tak-li-bezopasen-etot-preparat.html
С другой стороны он во многих странах просто под запретом, так как клинически не исследован
http://www.yaplakal.com/forum7/topic1468887.html
В чём неоднозначность препарата Актовегин
Скопировала еще насчет препарата:
"Не секрет, что у нас в стране «любят» назначать Актовегин. Это касается как обычных врачей (дерматологов, гастроэнтерологов, иммунологов, хирургов, гинекологов), так и косметологов. Неоднозначность столь восхваляемого и продвигаемого препарата в том, что, во-первых, он относится к группе препаратов с недоказанной эффективностью. Во-вторых, очень интересно ещё и то, что в большинстве стран мира депротеинизированный диализат вообще запрещён к применению в качестве лекарства. По большому счёту, основной рынок сбыта Актовегина - Россия и страны СНГ. При этом компаниия Nycomed официально заявляет, что не считает необходимым проведение клинических исследований Актовегина, поскольку его реализация в нашей стране допустима и без таковых. Так же Nycomed аргументирует свой пофигизм ещё и тем, что даже при отсутствии данных клинических испытаний, российские врачи всё равно активно назначают препарат".
           Кстати вспомнила, мне Актовегин в инъекциях назначала когда то невролог для улучшения мозгового кровообращения (сильные головные боли), но он боли не снял, а помог препарат Цитофловин и Тагиста.

Да, чем больше читаешь в Интернете про некоторые препараты (Актовегин),
тем затуманнее знания в итоге получаешь.

Но я бы попробовал!

Сделав предварительно пробу на аллергию и на возможные побочки.
Иногда в жизни нужно рисковать. Либо смелые выигрывают.

Порылась в своих лекарствах, а их целая гора, нашла упаковку "Актовегина", цена то не такая уж малая. Срок годности не истек. Решила проставить. На сегодняшний день посмотрю как пойдет. Тем более в медицинском журнале его очень уж рекомендуют при астеническом синдроме. В журнале пишут:
Действуя как нейрометаболический стимулятор, Актовегин увеличивает энергообеспечение нервных клеток путем усиления потребления и утилизации в них кислорода и глюкозы, что приводит к улучшению мозговых функций. Может сейчас почувствую его действие.

"Топлёное масло очень горячее для Вас. Либо регулярность уменьшать, либо надо масло поменять". Так что просто попробуй пореже. А муж пусть ест на здоровье, если ему нравится. Все люди разные, каждому свое подходит. Я тоже много сливочного масла ем, мне только на пользу.

Спасибо, Татьяна, за ответ. Буду мазать по реже. А потом сделаю  новую порцию масла. А тренер не объяснил, почему оно горячее?

Мы тему про питание только начали сегодня. Все продукты делятся на горячие и холодные. Кстати, не хочешь присоединиться? 1000 руб в месяц можешь себе позволить? Мы в скайпе по субботам в 17. 00 по Москве. Пиши в личку, если что. В конце курса каждый получит индивидуальную диету.

Спасибо за приглашение. Только вот скайпа у меня нет.

Можно установить. Ну ладно, я буду делиться инфой.